心绞痛是急诊科常见急症，多因冠状动脉供血不足，心肌短暂缺血缺氧引发，若忽视或处理不当，可能进展为急性心肌梗死，危及生命。了解其症状、急救与预防，能为生命争取宝贵时间。

心绞痛典型表现为胸骨后压榨性、闷胀性或紧缩性疼痛，可向左肩、左臂、颈部、下颌或上腹部放射，常伴随胸闷、心慌、出汗、呼吸困难、恶心等症状。一般持续数分钟，休息或含服药物后可缓解，多在劳累、情绪激动、饱餐、受凉时诱发。与“胃痛”“肌肉痛”不同，心绞痛多与活动相关，静止后可减轻，这是重要区分点。

出现疑似心绞痛症状，第一时间正确急救至关重要。患者应立即停止一切活动，就地坐下或半卧位休息，减少心肌耗氧量。若身边有硝酸甘油，可舌下含服1片，通常1–3分钟起效，若5分钟后未缓解，可再含服1片。同时，身边人要保持环境通风，安抚患者情绪，避免慌乱加重病情。

需高度警惕危险信号：胸痛剧烈且持续超过15分钟不缓解、含服硝酸甘油无效、伴大汗淋漓、面色苍白、呼吸困难、濒死感，这可能是急性心肌梗死，必须立刻拨打120，切勿自行驾车就医，以免途中发生意外。

心绞痛的根源多与冠心病相关，长期预防比急救更关键。日常要严格控制“三高”——高血压、高血脂、糖尿病，遵医嘱规律服药，不擅自停药减药。戒烟限酒，烟草和酒精会损伤血管、加重心脏负担。饮食坚持低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、粗粮、优质蛋白，避免暴饮暴食，尤其晚餐不宜过饱。

生活中要避免诱发因素：避免剧烈运动、过度劳累，保持情绪稳定，不暴怒、不焦虑；冬季注意保暖，寒冷刺激易诱发血管收缩；排便时不要过度用力，防止腹压升高加重心脏负担。冠心病患者应随身携带急救药物，定期到心内科复查，根据病情调整治疗方案。

很多人将轻微胸痛当作“岔气”“累到了”，延误最佳救治时机。心绞痛不是小毛病，而是心脏发出的“警报”。早识别、早急救、早治疗，既能有效缓解症状，又能防止病情恶化。

守护心脏健康，从重视每一次胸痛开始。掌握科普知识，做好日常防护，远离心绞痛威胁，让心脏平稳跳动。