一、危险预警：这些信号=喉咙“喊救命”

异物卡喉可不是小呛咳！每年我国因它窒息死亡的案例超3000例，儿童占比65%，黄金救援时间仅4分钟——超过这个时间，大脑会开始不可逆损伤 。先分清轻重，再动手急救：

- 重度梗阻（要命信号）：突然说不出话、喘不上气，双手抓着脖子做“V”形手势，脸色发紫或苍白，完全无法咳嗽 。

- 轻度梗阻（相对安全）：能咳嗽、能发声，呼吸时可能有“滋滋”的喘鸣音，此时别瞎帮忙，鼓励他用力咳嗽就行 。

- 特殊人群信号：婴儿突然无声哭泣、无法吸奶；老人进食时突然愣住、表情痛苦，都可能是卡喉了 。

二、新版急救指南：“背5腹5”替代单纯冲击

2026年国际最新指南（AHA+ILCOR）更新核心操作：不再直接用腹部冲击，改为“先拍背5次+后冲击5次”，交替循环更安全高效 ！原理超简单：拍背靠震动松异物，冲击靠压力冲异物，“双管齐下”成功率翻倍。

1. 成人&1岁以上儿童（清醒版）

口诀记牢：先拍背，再“剪刀石头布”

1. 让患者双腿分开站好，身体向前倾，方便异物掉落；

2. 施救者站在身后，一条腿插入患者两腿间稳住身形；

3. 掌根大力拍击肩胛骨连线中点5次，力度要让胸腔震动；

4. 没排出就换腹部冲击：“剪刀”找肚脐上两横指，“石头”握拳抵在这儿，“布”用手掌包住拳头，快速向上向内冲击5次 ；

5. 重复“5拍背+5冲击”，直到异物排出。

儿童注意：1-8岁发力控制在3-5公斤，别用成人力度捶打 。

2. 1岁以下婴儿（禁用腹部冲击！）

婴儿内脏太娇嫩，腹部冲击容易受伤，改用“拍背+胸部冲击”：

1. 用前臂托住婴儿，让他头低臀高趴在手臂上，手护住下巴；

2. 掌根拍击肩胛骨连线中点5次；

3. 快速翻转婴儿，仰卧在手臂上，用掌根按压两乳头连线中点下方5次；

4. 交替循环，直到异物排出或婴儿哭闹出声 。

3. 孕妇&肥胖人群（胸部冲击版）

腹部冲击要么压到胎儿，要么被脂肪缓冲没效果，步骤调整：

1. 先拍背5次（和成人相同）；

2. 胸部冲击：拳眼放在胸骨下半段，另一只手包裹拳头，快速向后向内冲击5次，避开肚脐和肋骨 。

4. 自救指南（独自卡喉时）

没人帮忙别慌，两种方法任选：

1. 双手握拳，拳眼抵肚脐上两横指，快速向上冲击；

2. 弯腰靠在椅背、桌沿，用物体边缘压迫上腹部，快速向上撞击，重复5次一组 。

5. 意识丧失怎么办？

如果患者晕倒，立即停止冲击，马上做心肺复苏（CPR），同时呼叫120——胸外按压产生的压力可能松动异物，还能维持生命体征 。

三、这些“土方法”千万别用！

错误操作比卡喉更致命，赶紧避开：

- ❌ 盲目拍背：完全梗阻时拍背，会让异物越陷越深；

- ❌ 手指抠喉：容易把异物推得更深，还可能划伤喉咙；

- ❌ 喝醋/灌水：醋泡不软骨头鱼刺，水会让果冻、馒头等异物膨胀，堵得更死；

- ❌ 吞饭往下压：可能让尖锐异物刺破食道或血管 。

四、预防比急救更重要：这些习惯保安全

1. 饮食禁忌：

- 儿童：不喂整颗坚果、果冻、硬糖，葡萄切半、骨头剔除；

- 老人：粘性食物（年糕、软糖）要嚼碎，佩戴假牙者细嚼慢咽；

- 所有人：吃饭不跑跳、不说笑、不躺着吃 。

2. 物品管理：

- 儿童周围别放硬币、纽扣电池、磁力珠等小物件；

- 玩具选无可拆卸小零件的，定期检查是否松动 。

3. 高危人群防护：

- 脑卒中患者吃糊状食物，进食时床头抬高30-45度；

- 假牙佩戴者每日检查固位，夜间不戴假牙睡觉 。

五、关键提醒：急救后别忘就医

即使异物排出来，也要观察15分钟，有这些情况赶紧去医院：

- 喉咙疼痛、吞咽困难；

- 咳嗽带血、发烧；

- 卡的是鱼刺、骨片等尖锐物，或纽扣电池等腐蚀性物品 。

总结

异物卡喉急救记住：先判轻重，再按人群施救，“背5冲5”循环，错误方法坚决弃。建议全家一起练几遍，用毛巾卷模拟异物，熟悉动作不用慌。关键时刻，正确的“生命拥抱”能救一条命！