心肌梗塞，又称心肌梗死，是因冠状动脉急性闭塞，导致心肌缺血缺氧坏死的严重心血管急症，具有发病急、病死率高的特点，做好预防与规范急救治疗，是降低致死致残风险的关键。

在预防层面，需从控制危险因素、改善生活方式、定期筛查监测三方面入手。首先，高血压、高血脂、糖尿病是诱发心肌梗塞的核心危险因素，患者需遵医嘱规律服药，将血压控制在130/80mmHg以下，低密度脂蛋白胆固醇降至目标值，空腹血糖稳定在合理范围，切勿擅自停药或调整剂量。其次，要养成健康的生活习惯，饮食上遵循“低盐、低脂、低糖”原则，多吃全谷物、新鲜果蔬、优质蛋白，减少肥肉、动物内脏、油炸食品的摄入；戒烟限酒，避免烟草中的尼古丁损伤血管内皮，酒精加重心脏负担；坚持适度运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少运动150分钟，增强心肌功能；同时保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、暴怒等剧烈情绪波动，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，对于40岁以上人群、有冠心病家族史、长期久坐肥胖的高危群体，需定期进行心电图、心脏彩超、冠脉CT等检查，做到早发现、早干预。

在治疗方面，需遵循**“时间就是心肌，时间就是生命”的原则，分秒必争开通闭塞血管。一是院前急救，若出现持续压榨性胸痛、胸闷，伴大汗、呼吸困难、恶心呕吐、放射痛（左肩、后背、下颌）等症状，需立即拨打120急救电话，停止活动，原地休息，解开衣领腰带，保持呼吸通畅；若患者有硝酸甘油，可舌下含服缓解症状，切忌自行驾车就医。二是院内急救，医生会根据患者病情选择溶栓治疗或经皮冠状动脉介入治疗（PCI）**，前者通过药物溶解血栓，适用于发病3小时内且无法及时进行PCI的患者；后者是微创手术，通过导管疏通闭塞血管并植入支架，是目前首选的急救方案。三是术后康复与长期管理，患者术后需遵医嘱服用抗血小板药物、他汀类药物等，预防血栓再次形成和血管再狭窄；在康复期，需在专业指导下进行心脏康复训练，逐步恢复活动能力；同时严格控制危险因素，定期复查血脂、血糖、凝血功能等指标，调整治疗方案。

心肌梗塞的防治是一项长期工程，既需要重视日常预防，降低发病风险，也需要掌握急救知识，发病时快速应对，更需要术后长期坚持健康管理，才能最大程度守护心脏健康。