风湿性关节炎是一种与A组β溶血性链球菌感染密切相关的自身免疫性疾病，好发于学龄期儿童及中老年人，临床以关节游走性肿胀、疼痛、活动受限为主要特征，严重时可累及心脏瓣膜，引发风湿性心脏病，对身体健康和生活质量造成极大威胁。因此，做好疾病的预防与规范治疗，是降低发病风险、控制病情进展的关键。

在预防层面，阻断链球菌感染是核心举措。链球菌常通过呼吸道侵入人体，诱发咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，进而引发免疫反应攻击关节和心脏。日常生活中，需注重个人卫生与环境管理，保持居住空间通风干燥，避免潮湿阴暗环境加重关节负担；根据季节变化及时增减衣物，尤其注意关节部位保暖，防止受凉诱发不适。同时，要培养良好的生活习惯，坚持适度规律的运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，这类运动既能增强机体免疫力，又能锻炼关节周围肌肉力量，维持关节灵活性，减少关节损伤风险。饮食上应均衡营养，多摄入富含优质蛋白、钙、维生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、新鲜果蔬等，增强体质；减少辛辣刺激、生冷油腻食物的摄入，避免加重身体炎症反应。对于反复发生上呼吸道感染或有风湿性关节炎家族史的高危人群，需定期进行体检，监测抗链球菌溶血素“O”、血沉等指标，一旦发现指标异常，及时就医干预，避免感染迁延不愈诱发疾病。

在治疗方面，需遵循抗感染、抗风湿、对症支持、康复训练的综合原则，做到早发现、早治疗。首先是抗感染治疗，急性期患者需遵医嘱足量足疗程使用抗生素，首选青霉素类药物，彻底清除体内残留的链球菌，从根源上阻断免疫反应的持续激活；对青霉素过敏者，可选用红霉素等替代药物，切勿自行停药或减药，防止病情反复。其次是抗风湿治疗，常用药物包括非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等，能有效缓解关节疼痛、肿胀等炎症症状；对于病情较重、全身症状明显的患者，需在医生指导下短期使用糖皮质激素，抑制异常免疫反应，但要严格把控剂量和疗程，避免出现骨质疏松、胃肠道不适等副作用。

此外，物理治疗和康复训练是不可或缺的辅助手段。物理治疗可采用热敷、红外线照射、超声波理疗、针灸等方式，促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解关节疼痛；康复期患者需在专业康复师指导下进行关节功能训练，如关节屈伸、旋转练习等，避免关节僵硬、畸形，逐步恢复关节正常活动能力。同时，患者在治疗期间需注意休息，避免过度劳累和关节负重，保持积极乐观的心态，定期复查相关指标，根据病情调整治疗方案。

风湿性关节炎的管理是一个长期过程，需要预防与治疗相结合，医疗干预与生活调理相配合。只有重视日常预防，坚持规范治疗，才能最大程度降低疾病危害，保障身体健康。