痛经忍忍就过去了？警惕病理性痛经的隐藏风险

“痛经忍忍就过去了”，这句话是很多女性的“痛经座右铭”。不少人把痛经当成生理期的正常现象，即便疼到冒冷汗、蜷缩在床上，也选择硬扛，却不知有些痛经并非“小毛病”，而是病理性问题的预警信号，长期忽视可能埋下健康隐患。

痛经分为两种类型，一种是原发性痛经，多发生在青春期女性身上，通常在月经来潮前1-2天或经期出现。这种痛经的成因主要和经期前列腺素分泌增多有关，前列腺素会刺激子宫平滑肌过度收缩，导致子宫缺血缺氧，进而引发疼痛。原发性痛经一般没有器质性病变，疼痛程度相对稳定，在生育后或随着年龄增长可能会逐渐缓解，通常不会对健康造成长期影响。

另一种则是需要高度警惕的病理性痛经，它是由盆腔器质性疾病引起的，疼痛往往在月经来潮前就开始，且持续时间更长，可能贯穿整个经期，甚至在月经结束后仍有不适感。更关键的是，病理性痛经的疼痛程度会随着时间推移逐渐加重，还可能伴随月经量增多、经期延长、性交疼痛等症状。常见的引发病理性痛经的疾病包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫肌瘤等，这些疾病如果得不到及时干预，不仅会让痛经越来越严重，还可能影响生育功能，甚至引发更严重的盆腔问题。

很多女性容易混淆原发性和病理性痛经，把病理性痛经当成正常现象硬扛，这会延误疾病的最佳治疗时机。比如子宫内膜异位症，典型症状就是进行性加重的痛经，随着异位内膜组织的增生扩散，疼痛会越来越剧烈，还可能导致盆腔粘连、输卵管堵塞，增加不孕的风险；而盆腔炎引起的痛经，还可能伴随下腹坠胀、腰骶部酸痛，若长期不处理，可能发展为慢性盆腔炎，反复发作影响生活质量。

那么，如何区分原发性痛经和病理性痛经呢？可以记住这几个关键要点：看疼痛规律，原发性痛经多在经期第1-2天最痛，之后逐渐减轻；病理性痛经则是疼痛越来越重，持续时间越来越长。看伴随症状，原发性痛经通常只有腹痛，没有其他不适；病理性痛经可能伴随月经量异常、性交痛、肛门坠胀感等。看缓解方式，原发性痛经通过热敷、休息、喝温热的饮品等方式能得到一定缓解；病理性痛经则往往对这些方法不敏感，疼痛难以改善。

想要应对痛经，首先要学会分辨类型，不要盲目硬扛。对于原发性痛经，可以通过调整生活习惯来缓解：经期注意腹部保暖，用热水袋热敷小腹，促进血液循环，放松子宫平滑肌；避免吃生冷、辛辣的刺激性食物，以免加重疼痛；保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动；适当喝些温热的红糖水或花草茶，帮助舒缓不适。

如果痛经呈现出“进行性加重”的特点，或者伴随月经量异常、性交疼痛等症状，一定要及时就医检查，通过妇科超声等相关检查明确病因，再进行针对性处理。

痛经从来都不是“忍忍就好”的小事，它是女性生殖健康的“警报器”。学会区分生理性和病理性痛经，重视身体发出的异常信号，才能既避免不必要的焦虑，又能及时发现隐藏的健康风险，守护好自己的身体。