颈椎病的几个“求救信号”，千万别忽视！

颈椎病是现代人常见的骨骼肌肉疾病，长时间低头看手机、伏案工作、不良睡眠姿势等，都在不断加重颈椎负担。当身体发出以下“求救信号”时，意味着颈椎健康已亮起红灯，需引起高度重视。

颈部疼痛僵硬：这是颈椎病最常见的早期信号。初期，人们会感觉颈部隐隐作痛，活动时像被无形的绳索束缚，转动头部时伴有“咔咔”响声。晨起或长时间保持同一姿势后，僵硬感尤为明显。这是由于颈椎长期劳损，颈部肌肉持续紧张，椎旁肌肉、韧带发生无菌性炎症，提醒人们颈椎周围组织已不堪重负。

上肢放射性疼痛、麻木：当颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，会出现从颈部向肩部、手臂甚至手指的放射性疼痛，如同过电一般。部分患者还会感觉手部麻木、无力，拿东西时容易掉落。例如，端水杯时手部突然不受控制，或拧毛巾时力量减弱，这些都是神经根受压迫，导致神经传导功能异常的表现。

眩晕、头痛：椎动脉负责为大脑供血，当颈椎病变导致椎动脉受压或痉挛，大脑供血不足，就会引发眩晕。患者常感觉天旋地转，尤其在突然转头、起身时症状加剧，还可能伴有恶心、呕吐。同时，颈椎病变刺激周围神经、血管，会引起头部疼痛，疼痛部位多集中在后枕部、太阳穴附近，呈跳痛或刺痛，严重影响生活质量。

视力障碍：颈椎病引发的视力问题容易被忽视。颈椎病变刺激或压迫交感神经，会影响眼部的血液循环和神经调节，导致视力下降、视物模糊，部分患者还会出现眼干涩、流泪、畏光等症状，甚至可能引发视野缺损，这被称为颈性视力障碍。

行走不稳、踩棉感：病情严重时，颈椎病变压迫脊髓，会出现下肢无力、行走不稳的症状。患者走路时感觉双脚像踩在棉花上，无法准确控制步伐，易摔倒；上下楼梯时腿部发沉、发软，难以保持平衡。这是脊髓功能受损的危险信号，若不及时治疗，可能导致大小便失禁甚至瘫痪。

当身体出现上述“求救信号”，应及时就医检查。日常生活中，也需保持正确坐姿、避免长时间低头、选择合适高度的枕头，并加强颈部锻炼，如进行颈椎操，预防颈椎病发生。别等颈椎问题严重才追悔莫及，重视这些信号，就是在守护颈椎健康 。