“胸口有点疼，休息一下就好……”很多人抱着这样的想法，却不知可能正在错过心梗抢救的黄金时间！心肌梗死（心梗）是冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血坏死，每拖延1分钟，心肌细胞就会大量死亡。黄金抢救时间仅有120分钟，如何识别危险信号？突发心梗该如何自救？这篇文章为你一一解答。

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一、心梗的典型与非典型症状

很多人以为心梗只会表现为“胸口剧痛”，但实际上，症状可能千变万化，尤其是老年人、女性和糖尿病患者，症状更隐蔽，容易误诊。

1. 典型症状

剧烈胸痛：胸口正中或偏左部位出现压榨性、紧缩性疼痛，持续超过15分钟不缓解。

放射痛：疼痛可能向左肩、左臂、背部、下颌甚至上腹部放射。

伴随症状：大汗淋漓、恶心呕吐、呼吸困难、濒死感。

2. 非典型症状（易被忽视！）

牙痛、嗓子痛：尤其是没有明确牙病，却突然出现难以缓解的牙痛。

上腹痛：类似“胃痛”，容易被误认为消化不良。

乏力、头晕：无明显诱因的虚弱，甚至晕厥。

无症状心梗：糖尿病患者或老年人可能仅表现为轻微不适，但实际已发生心梗。

⚠️ 关键提示：如果出现不明原因的持续胸痛或上述症状，不要犹豫，立即拨打120！

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二、突发心梗，如何争取黄金120分钟？

心梗救治的核心是尽快开通堵塞的血管，每延迟1小时，死亡率增加10%。以下是急救关键步骤：

1. 立即拨打120

不要自行驾车或打车去医院！救护车上有专业设备和药物，能在路上提前救治。

准确描述症状：告诉接线员“疑似心梗”，以便医院提前准备绿色通道。

2. 保持镇静，减少活动

立即停止一切活动，平躺或半坐位，避免增加心脏负担。

不要用力咳嗽、拍打胳膊等“偏方”，这些方法无效且可能加重病情。

3. 正确服用急救药物

硝酸甘油：如果医生曾开具此药，舌下含服1片，5分钟后无效可再服1片（最多3次）。

阿司匹林：如无禁忌（如胃出血、过敏），可嚼服300mg阿司匹林，帮助抗血小板凝聚。

4. 等待救护车，准备心肺复苏（CPR）

如果患者突然失去意识、呼吸停止，立即进行胸外按压（每分钟100-120次），直到急救人员到达。

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三、哪些人容易突发心梗？

心梗并非“老年病”，近年来年轻人发病率明显上升。高危人群包括：

✅ 三高患者（高血压、高血脂、糖尿病）

✅ 长期吸烟、酗酒

✅ 肥胖、缺乏运动

✅ 长期熬夜、压力大

✅ 有家族心脏病史

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四、预防心梗，记住这5点！

控制三高：定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱服药。

戒烟限酒：吸烟会直接损伤血管内皮，增加心梗风险。

健康饮食：少油少盐，多吃蔬菜、全谷物，避免暴饮暴食。

适度运动：每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。

定期体检：尤其关注心电图、冠脉CTA等检查。

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五、常见误区，千万别踩坑！

❌ “拍打胳膊能通血管” → 错误！可能加重病情。

❌ “喝点水缓一缓” → 错误！喝水可能增加心脏负担。

❌ “支架手术后就不会再心梗” → 错误！术后仍需严格管理生活方式。

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结语

心梗救治，时间就是心肌，心肌就是生命！一旦出现可疑症状，务必立即拨打120，争取在黄金120分钟内得到专业救治。转发给家人朋友，关键时刻能救命！