一、术后早期（1-2周）：保护性训练

抬高患肢：减少肿胀，促进血液循环。 

1.

被动活动：由医生或康复师轻缓活动未固定的关节，防止肌腱粘连，每次5-10分钟，每日2-3次。 

2.

冷敷与止痛：遵医嘱冷敷减轻肿胀，配合药物缓解疼痛。 

3.

此阶段避免主动用力，手指需用支具固定保护，防止缝线断裂或血管危象。

二、术后中期（3-6周）：逐步恢复功能

主动屈伸训练： 

1.

轻柔抓握：用软海绵或毛巾练习手指屈曲，保持5秒后放松，重复10-15次。 

关节伸展：手平放桌面，用健侧手辅助伤指缓慢伸直，避免暴力拉伸。 

抗阻力训练：使用橡皮筋或弹力球进行轻度抗阻练习，增强肌力。 

2.

感觉刺激：用棉签轻触皮肤，或冷热交替刺激（温水约40℃/冷水约10℃），促进神经恢复。 

3.

训练后若出现肿胀或疼痛，需暂停并冰敷。每日总训练时间不超过30分钟。

二、断指手术后饮食需以促进伤口愈合、预防感染、减少炎症为核心，适当补充蛋白质、维生素C、锌等营养，并避免辛辣刺激、烟酒、高盐高糖等可能影响恢复的食物。同时需根据个人体质和医生建议调整饮食方案。

一、重点补充的营养及食物

1.蛋白质:

蛋白质是组织修复的基础，建议选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白。每日摄入量可略高于日常需求，但需避免过量(如每天1.2-1.5克/公斤体重)。

2.维生素C:

有助于胶原蛋白合成和抗感染，推荐通过柑橘类水果(如橙子、柚子)、猕猴桃、西红柿、深色蔬菜补充。术后初期可每天摄入100-200毫克。

3.锌元素:

锌能加速伤口愈合，可多吃贝类(如牡蛎)、 反馈

果、动物肝脏、瘦肉等。若饮食摄入不足，E

嘱服用含锌补剂。

二、需避免或限制的食物

1.辛辣刺激性食物:

如辣椒、花椒、酒精等，可能引发局部血管扩张，导致伤口渗血或肿胀加重。

2.高盐食物:

腌制食品、加工肉类等含盐量高的食物会加重水肿，影响血液循环。

3.高糖及油腻食物:

过量糖分可能抑制白细胞功能，增加感染风险;油炸食品可能加重炎症反应。

4.烟酒:

尼古丁和酒精会收缩血管，减少局部血供，延缓愈合。术后至少需戒烟酒1个月。

三、其他饮食注意事项^

1.分阶段调整饮食:

·术后1-3天:以清淡、易消化的流质或半流质食物为主(如粥、汤)，避免加重肠胃负担。

·术后4-7天:逐步增加蛋白质和纤维，如鱼肉粥、 反

蒸蛋、软烂蔬菜。

·术后1周后:恢复正常饮食，但仍需避免禁忌食物。

若患者有糖尿病a、痛风a等基础疾病，需针对性调整饮食方案(如糖尿病患者需控制碳水摄入)。

四、特殊情况处理^

1.感染风险较高时:可增加富含抗氧化剂的食物(如蓝莓、菠菜)，或在医生指导下短期补充维生素 A、维生素E。

2.出现肿胀或疼痛:减少盐分摄入，适当食用冬瓜、薏米等利水。

术后饮食需结合康复进度动态调整，建议定期复查并与主治医生沟通。若出现伤口红肿、渗液等异常情况，应立即就医。