骨关节疼痛的常见原因包括退行性病变如骨关节炎）、炎症性疾病（如类风湿关节炎）、代谢异常（如痛风）、外伤或劳损，以及骨质疏松等。治疗需根据病因选择，涵盖药物控制、物理治疗、生活方式调整或手术干预。

一、骨关节疼痛的常见原因

退行性病变

1.

骨关节炎：关节软骨磨损导致疼痛，常见于中老年人，膝、髋关节高发。

骨质疏松：骨密度降低易引发骨折或关节周围疼痛。

炎症性疾病

2.

类风湿关节炎：自身免疫疾病，引发关节滑膜炎症，导致红肿热痛。

痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节内，急性发作时疼痛剧烈。

外伤或劳损

3.

关节扭伤、骨折或长期重复动作（如跑步、提重物）可损伤关节结构。

其他原因

4.

感染性关节炎：细菌或病毒感染引发化脓性炎症。

腰椎疾病：腰椎间盘突出或神经压迫可能放射至髋、膝关节。

二、主要治疗方法

药物治疗

1.

非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬，用于缓解疼痛和炎症。

糖皮质激素：局部注射可快速控制急性炎症。

抗风湿药物：如甲氨蝶呤，适用于类风湿关节炎等自身免疫疾病。

降尿酸药物：如别嘌呤醇，用于痛风长期管理。

物理治疗与康复

2.

热敷/冷敷：急性期冷敷消肿，慢性疼痛热敷促进血液循环。

理疗手段：超声波、电疗或针灸可改善局部症状。

康复锻炼：低强度运动（如游泳、瑜伽）增强肌肉力量，保护关节。

生活方式调整

3.

控制体重：减轻关节负荷，延缓骨关节炎进展。

避免过度使用关节：减少爬楼梯、长时间蹲跪等动作。

均衡饮食：补充钙、维生素D（预防骨质疏松），痛风患者需低嘌呤饮食。

手术干预

4.

关节镜清理术：修复软骨损伤或清除游离体。

关节置换术：严重骨关节炎患者可通过人工关节恢复功能。

三、何时需要就医？

若出现以下情况，建议及时就诊：

疼痛持续超过2周，或夜间疼痛加重。

关节红肿热痛伴发热，可能提示感染或急性痛风。

活动受限明显，影响日常行走或握持物品。

四、预防与日常管理

适度运动（如散步、骑自行车）维持关节灵活性。

避免久坐或久站，每小时活动5-10分钟。

1. 穿戴护具（如护膝）保护易损伤关节骨关节疼痛需根据具体病因个性化治疗，早期干预可显著改善预后。若症状反复或加重，建议通过影像学（X线、MRI）和实验室检查（血尿酸、类风湿因子）明确诊断。