认识骨质增生的中医视角：不只是“骨头上长刺”

在日常生活中，许多人听到“骨质增生”一词便会联想到“骨刺”“关节疼痛”等问题，甚至认为这是一种必须手术切除的“多余之物”。实际上，骨质增生是人体骨骼系统的一种代偿性反应，是身体为了适应力学改变而自行调整的结果。从中医的角度来看，骨质增生的形成与内在体质、外部环境及生活习惯密切相关。今天，我们就从中医理论出发，探讨导致骨质增生的主要原因。

一、什么是骨质增生？

骨质增生，俗称“骨刺”，是指骨骼边缘形成的异常骨性增生物，常见于脊柱、膝关节、脚跟等承重或活动频繁的部位。现代医学认为，这是关节软骨磨损后，人体为稳定关节、减少压力而发生的自我修复反应。但若增生物压迫神经或周围组织，便会引发疼痛、麻木等症状。

中医将骨质增生归为“骨痹”“筋痹”范畴，认为其根本原因在于 肝肾不足、气血亏虚、外邪侵袭 等多种因素相互作用，导致骨骼失养、代谢失衡。

二、中医解读骨质增生的三大成因

1. 劳损与外伤：局部气血瘀滞的根源

长期重复性劳损或急性外伤是骨质增生的重要诱因。例如，长期弯腰工作、过度负重、运动不当等，会导致局部筋骨受损，气血运行不畅，形成“气滞血瘀”。中医认为，“不通则痛”，气血瘀滞不仅会引发疼痛，还会影响骨骼的营养供应，促使身体代偿性增生以寻求稳定。

《黄帝内经》中提到：“久立伤骨，久行伤筋”，提示过度劳累会损伤肝肾，进而影响骨骼健康。

2. 外邪侵袭：风寒湿邪的“隐形推手”

中医强调“风寒湿三气杂至，合而为痹”。长期处于潮湿、寒冷的环境，或夏季贪凉吹空调、淋雨等，容易导致风寒湿邪侵入经络，滞留于关节筋骨。这些外邪会阻碍气血正常运行，使局部代谢产物堆积，逐渐形成增生。

尤其在中年以后，人体阳气渐衰，防御外邪的能力下降，更易受环境影响。许多患者反映阴雨天关节疼痛加重，正是外邪作祟的表现。

3. 肝肾亏虚：根本的内在失衡

中医认为“肾主骨，生髓”“肝主筋，藏血”。肝肾亏虚是骨质增生的核心病机。肾精不足会导致骨骼失养、脆弱退化；肝血亏虚则使筋脉失去濡养，关节活动受限。随着年龄增长，或长期熬夜、过度劳累、情绪抑郁，都会耗伤肝肾精血。

中年以后，肾气自然衰退，若加之调养不当，骨质增生的风险显著增加。女性更年期后肾精亏虚加剧，也是骨质疏松和增生高发的阶段。

三、其他影响因素

- 饮食不节 ：长期过食生冷、油腻食物，损伤脾胃，导致气血生成不足，无法濡养筋骨。

- 体质偏颇 ：气虚、痰湿体质的人更容易出现代谢紊乱，加重关节负担。

- 缺乏运动 ：适当运动可促进气血流通，但过度静止会导致气滞血瘀，加速退行性病变。

四、中医防治思路：调和阴阳，标本兼治

中医治疗骨质增生不强求“消除骨刺”，而是着眼于整体调理，改善症状，延缓进展：

1. 补益肝肾 ：常用熟地、山茱萸、杜仲等药材填补精血，强筋壮骨。

2. 活血化瘀 ：通过当归、川芎、红花等药材疏通经络，缓解疼痛。

3. 祛风除湿 ：运用羌活、独活、薏苡仁等祛除邪气，改善环境影响。

4. 针灸与推拿 ：刺激穴位，松解筋膜，促进局部循环。

5. 生活方式调整 ：避免久坐久站，注意关节保暖，适度锻炼（如太极拳、八段锦）。

结语

骨质增生并非可怕的“敌人”，而是身体发出的求助信号。它提醒我们关注肝肾健康、改善生活习惯、避免过度损耗。中医强调“治未病”，通过整体调理和预防，我们可以与身体和谐共处，享受健康自如的生活。