小儿抽动症预防科普：别把孩子的“小动作”，当成调皮捣蛋

“孩子最近总爱挤眼睛、耸肩，是不是故意搞怪？”“刚纠正完清嗓子的习惯，又开始甩胳膊，怎么说都不听！”面对孩子突然出现的怪异动作，不少家长既困惑又焦虑，甚至会误以为是孩子调皮、故意作对。其实，这些反复出现、难以自控的“小动作”，很可能是“小儿抽动症”的表现。它不是孩子的“坏毛病”，也不是家长教育不当的结果，而是一种常见于儿童和青少年的神经发育障碍。了解它的真相、症状与应对方式，才能用科学的爱，帮孩子平稳度过成长关键期。

小儿抽动症，医学上称为“抽动障碍”，主要表现为身体某部位肌肉或肌群不自主、反复、快速地收缩，比如频繁眨眼、皱鼻子、咧嘴，或是摇头、耸肩、扭脖子，严重时还可能出现甩手、踢腿、腹部抽动等动作，这些被称为“运动性抽动”。除了肢体动作，部分孩子还会伴随“发声性抽动”，比如反复清嗓子、咳嗽、哼唧，甚至发出“啊啊”“嗯嗯”等无意义的声音，少数孩子可能会说一些重复的词语或短句。

这些抽动症状有两个明显特点：一是“波动性”，孩子的抽动频率、强度会时轻时重，有时在专注做喜欢的事（如玩玩具、看动画片）时会减轻，在紧张、疲劳、兴奋（如考试前、陌生人来访）时会加重；二是“反复性”，症状可能会从一个部位转移到另一个部位，比如先挤眼睛，几周后变成耸肩，过段时间又出现清嗓子，让家长误以为是孩子“换着花样调皮”。

目前，小儿抽动症的病因尚未完全明确，但医学研究认为，它是遗传、神经生理、心理环境等多种因素共同作用的结果。从遗传角度来看，如果家族中有抽动症或其他神经发育障碍（如注意力缺陷多动障碍）的病史，孩子患病的风险会相对较高；从神经生理角度，孩子大脑内某些神经递质失衡，可能影响神经信号传递，导致肌肉控制异常；而心理环境因素也不容忽视，比如家庭氛围紧张、父母期望值过高、突然转学或遭遇惊吓等，都可能成为诱发或加重抽动症状的“导火索”。

值得家长注意的是，小儿抽动症多在4-12岁发病，其中5-7岁是发病高峰，男孩患病概率约为女孩的3-4倍。多数孩子的症状会在青春期前后逐渐减轻甚至消失，但也有少数孩子的症状会持续到成年，若长期忽视，可能会影响孩子的学习、社交和心理健康——比如因频繁抽动被同学嘲笑，导致孩子自卑、不愿上学；课堂上频繁动作分散注意力，影响学习效率。

面对孩子的抽动症状，很多家长容易陷入误区，反而加重孩子的负担。最常见的错误是“过度关注与批评”，比如反复提醒孩子“别挤眼睛”“不许耸肩”，甚至因孩子控制不住而责骂、惩罚，殊不知这种负面反馈会让孩子更加紧张，反而强化抽动行为；还有家长盲目给孩子“进补”或“忌口”，认为抽动是“缺钙”“缺锌”或“吃多了零食”导致的，盲目调整饮食，却忽视了医学干预；另外，部分家长担心“吃药有副作用”，拒绝一切治疗，任由症状发展，错过了最佳干预时机。

科学应对小儿抽动症，需要“家庭护理+专业干预”双管齐下。在家庭护理方面，家长首先要做到“心态放松”，接纳孩子的抽动症状，避免过度关注或批评，就像对待孩子的正常动作一样，减少孩子的心理压力；其次要为孩子营造“宽松的环境”，避免对孩子提出过高要求，减少家庭争吵，让孩子在轻松的氛围中成长；同时，要保证孩子充足的睡眠和适当的运动，睡眠不足或过度疲劳会加重抽动，而适度的跑步、跳绳等运动能帮助孩子释放压力，缓解症状。

若孩子的抽动症状持续超过1个月，或影响到学习、社交，就需要及时寻求专业帮助。医生会根据孩子的年龄、症状严重程度制定治疗方案：对于轻度抽动，通常通过心理行为治疗（如行为干预训练、放松训练）帮助孩子学会控制抽动；对于中重度抽动，可能需要在医生指导下使用药物，这些药物能调节大脑神经递质，减轻抽动症状，但必须严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量。

小儿抽动症不是“不治之症”，也不是孩子的“缺陷”，它更像是孩子成长过程中遇到的一场“小挑战”。家长的理解、包容与科学应对，是帮助孩子战胜这场挑战的关键。别再把孩子的“小动作”当成调皮，也别因焦虑而盲目干预，及时了解、正确面对，才能让孩子在关爱中健康成长，顺利度过这段特殊时期。如果对孩子的症状有疑虑，建议尽早带孩子到儿科或儿童保健科就诊，让专业医生给出针对性指导。