尿路结石：人体“管道”中的“不速之客”

尿路结石，俗称“尿石症”，是泌尿系统内形成的坚硬块状物，如同在身体的“下水道”中埋下隐患。这类疾病不仅影响尿液排出，还可能引发疼痛、感染甚至肾脏损伤。了解尿路结石的成因、症状和应对方法，对预防和处理这一健康威胁至关重要。

一、尿路结石从何而来？

尿路结石的形成，源于尿液中某些物质浓度过高，析出结晶并逐渐聚集。人体代谢产生的钙、草酸、尿酸等物质，正常情况下随尿液排出体外。但当饮水过少、出汗过多导致尿液浓缩，或身体代谢异常（如甲状旁腺功能亢进导致钙吸收异常），这些物质就会像水中的盐粒般析出，黏附在尿路内壁，层层累积形成结石。

结石的大小和形状差异极大，小如沙粒，大如核桃，形态或光滑或尖锐。结石的位置也各有不同，可出现在肾脏、输尿管、膀胱或尿道，其中肾脏和输尿管结石常引发剧烈疼痛，而膀胱结石多见于老年人或长期卧床者。

二、结石发作：身体发出的“警报”

尿路结石最典型的症状是肾绞痛：患者突然感到腰部或腹部剧烈疼痛，如刀割般难以忍受，疼痛可向下腹部、大腿内侧放射。部分患者还会出现血尿，尿液颜色发红或呈酱油色，这是结石划伤尿路黏膜所致。此外，结石堵塞尿路时，可能引发排尿困难、尿频尿急，甚至因尿液排出受阻导致肾脏积水，严重损害肾功能。若合并感染，还会出现发热、寒战等全身症状。

值得注意的是，较小的结石在移动过程中才会引发疼痛，而较大的结石若长期固定在某处，可能仅表现为隐痛或无症状，容易被忽视。因此，定期体检尤为重要。

三、科学诊断：揪出结石“藏身之处”

发现尿路结石，需借助医学检查。超声检查是常用的初筛手段，它能清晰显示肾脏、输尿管和膀胱内的结石回声；腹部X线平片（KUB）可直观呈现含钙结石的位置和大小；若结石位置复杂或需评估肾功能，CT检查则能提供更精准的三维图像。此外，医生还会通过尿液分析，检测是否存在红细胞、白细胞或结晶，辅助判断结石类型和成因。

四、多管齐下：与结石“斗智斗勇”

治疗尿路结石的方法因结石大小、位置和患者情况而异。对于直径小于6毫米的结石，通过大量饮水、适当运动（如跳绳），结石可能自行排出体外；而较大的结石则需借助外力干预：体外冲击波碎石术通过高能冲击波将结石震碎，使其随尿液排出；输尿管镜碎石术和经皮肾镜取石术则是通过内镜进入尿路，直接粉碎或取出结石；若结石过大或合并严重感染，可能需进行开放手术治疗。

五、防患未然：日常护“泌”指南

预防尿路结石，核心在于调整生活习惯。增加饮水量是最有效的方法，每天至少饮用2000-3000毫升水，使尿液保持清亮，降低物质析出风险；饮食上，避免过量摄入高草酸食物（如菠菜、浓茶）、高钙食物（如牛奶、豆制品），但无需完全忌口；适当运动有助于促进结石排出，减少钙质在肾脏沉积；定期体检可及时发现微小结石，避免病情恶化。

尿路结石虽常见，但通过科学认知和积极预防，我们完全能够减少它的威胁。当身体发出疼痛、血尿等信号时，及时就医是关键。守护尿路健康，从每天一杯水开始。