别让孩子的脊梁“弯了腰”

脊柱侧弯是青少年儿童高发的骨骼畸形问题，近年来发病率呈上升趋势，它不仅会影响孩子的体态美观，严重时还会压迫心肺等内脏器官，限制活动功能，甚至影响心理健康。骨科医生提醒，脊柱侧弯的防治关键在于早发现、早干预，抓住生长发育的关键期进行矫正，才能最大程度降低危害。

脊柱侧弯的典型表现是孩子站立时双肩不等高、背部一侧隆起、腰部两侧不对称，平躺或弯腰时背部的高低差会更加明显。很多家长容易将其误认为是孩子“驼背”“姿势不好”，从而延误了最佳矫正时机。脊柱侧弯的成因分为先天性和后天性，先天性多与脊柱发育异常有关，后天性则常由长期不良姿势、单侧负重、缺乏运动等因素引发，尤其是青春期孩子骨骼尚未闭合，骨骼可塑性强，不良习惯的影响会被放大。

家长是孩子脊柱健康的“第一责任人”，日常要多留意孩子的体态。建议每月花几分钟，让孩子自然站立、裸露背部，从正面观察双肩是否平齐，从背面查看脊柱是否呈直线，弯腰时看背部是否有单侧凸起。一旦发现异常，不要自行判断或盲目按摩矫正，应及时带孩子到医院骨科或康复科就诊，通过脊柱X光片明确侧弯角度，由专业医生制定个性化矫正方案。

对于侧弯角度小于20°的轻度患者，保守矫正是主要方式。首先要纠正不良姿势，比如避免孩子长期单侧背包、歪着身子写作业、低头玩手机，坐着时保持背部挺直，腰部可放置靠垫提供支撑；其次要加强针对性康复训练，比如燕子飞、靠墙站立、单杠悬挂等动作，能强化背部肌肉力量，通过肌肉的牵拉作用帮助脊柱恢复正常力线；此外，定制矫形支具也是常用手段，支具需24小时佩戴（除洗澡、运动外），并定期复查调整，随着孩子身高增长及时更换。

对于侧弯角度大于40°的重度患者，或侧弯进展速度过快的情况，则需要考虑手术矫正，通过植入内固定器械来恢复脊柱的生理曲度，防止畸形进一步加重。需要注意的是，脊柱侧弯的矫正周期较长，家长和孩子都需要保持耐心，切勿因短期内看不到效果而放弃干预。

脊柱是人体的“生命线”，青少年时期是脊柱发育的黄金矫正期。家长重视日常监测，帮助孩子养成良好的生活习惯，才能让孩子的脊梁挺直，健康成长。