痱子的治疗与预防

痱子（又称热疹）的治疗和护理方法非常明确，核心原则是降温、干燥、消炎。

痱子是由于汗管被堵塞，汗液无法正常排出而引发的一种皮肤炎症。常见于婴儿和儿童，但成人也可能患上。

一、核心治疗与家庭护理（最重要）

大多数痱子通过正确的家庭护理可以在几天内自行好转。

1. 立即降温，保持凉爽

 · 离开高温环境：立即转移到阴凉通风或空调房内。

 · 减少出汗：避免在炎热时段进行剧烈活动。

 · 温水洗澡：用略低于体温的温水洗澡，可以帮助降温并冲掉多余的汗液和油脂。避免使用过热的水，以免刺激皮肤。每天可以洗2-3次。

 · 冷敷：用凉毛巾轻敷在长痱子的部位，每次10-15分钟，每天数次。

2. 保持皮肤干燥

 · 轻柔擦干：洗澡后，用柔软干净的毛巾轻轻拍干身体，不要用力擦拭，以免摩擦刺激皮肤。

 · 穿透气衣物：穿着宽松、轻薄、吸汗的纯棉衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤面料。

 · 使用爽身产品：在皮肤干燥后，可以涂抹炉甘石洗剂。这是治疗痱子的“神器”，有很好的收敛、止痒和清凉效果。使用前摇匀，用棉签涂抹即可。注意： 避免在皮肤破损处使用。

 · 避免使用油腻产品：不要使用油腻的乳霜、软膏或婴儿油，这些会堵塞毛孔，加重病情。

3. 止痒，防止抓挠

 · 抓挠会进一步刺激皮肤，甚至导致细菌感染。

 · 勤剪指甲，保持指甲短而平滑。

 · 对于婴幼儿，晚上可以考虑戴上小手套。

 · 如果痒得厉害，可以口服抗组胺药物（如西替利嗪、氯雷他定）来止痒，使用前请咨询医生或药师。

二、不同类型痱子的处理

· 晶痱（白痱）：最轻微，仅是汗管浅层堵塞。表现为细小、清澈的小水泡。通常不痒，通过降温干燥可快速自愈。

· 红痱（红色粟粒疹）：最常见，汗管堵塞稍深。表现为红色的小丘疹，有刺痒或灼热感。重点就是止痒（炉甘石洗剂）和防抓挠。

· 脓痱：红痱基础上出现脓点，表明可能有细菌感染。千万不要自行挑破。

· 深痱：比较严重，汗管在真皮深层破裂。表现为大的、坚硬的肉色丘疹。出汗减少，但可能因散热不畅导致热衰竭。

特别注意：如果出现脓痱（有脓点）、大面积痱子、发烧、畏寒、疼痛加剧，或者家庭护理几天后仍无好转，请立即就医！ 这可能是感染的迹象，医生可能会开具：

· 外用抗生素药膏（如莫匹罗星软膏）治疗细菌感染。

· 短期外用弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）来快速消炎止痒，但需在医生指导下短期使用。

三、预防是关键

1. 环境凉爽：在炎热季节，合理使用空调、电扇，保持室内通风凉爽。室温建议维持在24-26℃。

2. 衣着适宜：穿宽松、透气、吸汗的纯棉衣服。根据气温及时增减衣物，判断标准是摸宝宝的后颈，温热无汗即为适宜。

3. 保持清洁：及时用温水擦汗或洗澡，尤其在大量出汗后。

4. 勤换衣物：尤其是内衣，保持皮肤干爽。

5. 合理饮食：多喝水，多吃清淡、解暑的蔬果（如西瓜、绿豆汤），少吃辛辣刺激食物。

总结与提醒

· 首选炉甘石洗剂，安全有效。

· 核心是降温、干燥、透气。

· 避免使用油腻的膏霜、粉状爽身粉（吸入风险）。

· 警惕感染迹象，如脓点、发烧等，及时就医。

希望这些信息能帮到您！祝早日康复。