烧烫伤后涂牙膏？错！正确急救步骤看这里

做饭时被溅出的热油烫到手，洗澡时被热水烫到胳膊，甚至孩子不小心碰倒热水杯……烧烫伤在生活中太常见了。但遇到这种情况，很多人第一反应是涂牙膏、抹酱油，或者赶紧裹上纱布——这些做法其实都是错的，甚至可能加重伤情。今天就来聊聊烧烫伤后的正确急救步骤，关键时刻能减少痛苦、降低伤害。

烧烫伤后，这些“土方法”千万别用

先说说最容易踩坑的误区，看看你有没有中招：

涂牙膏、酱油、芦荟胶：牙膏里的薄荷成分可能让人暂时觉得清凉，但它不无菌，会污染伤口，还会影响医生判断伤情；酱油等深色液体更是会掩盖伤口情况，增加后续处理难度。

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冰敷或直接贴创可贴：冰块温度太低，会冻伤已经受损的皮肤；创可贴不透气，会让伤口处于潮湿环境，反而容易感染。

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立刻挑破水泡：水泡是皮肤的天然保护层，盲目挑破会增加感染风险，小水泡通常能自行吸收。

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在伤口上撒盐、涂酒精：这些做法会强烈刺激伤口，加重疼痛和组织损伤，纯属“雪上加霜”。

牢记“冲、脱、泡、盖、送”五步法，科学处理烧烫伤

烧烫伤后的黄金急救时间是伤后30分钟内，正确步骤可以总结为五个字：冲、脱、泡、盖、送。

第一步：“冲”——用流动冷水冲伤口

这是最重要的一步。烫伤后立即打开水龙头，让流动的冷水持续冲洗伤口15-30分钟。水流要温和，不要直接对着伤口猛冲，避免冲破水泡。

原理：冷水能快速带走皮肤表面的热量，减少高温对深层组织的继续损伤，还能缓解疼痛。哪怕烫伤看起来不严重，这一步也不能省。

第二步：“脱”——小心脱去伤口处的衣物

冲洗后，趁着伤口还没肿胀，轻轻脱去烫伤部位的衣物。如果衣物和皮肤粘在一起，不要强行撕扯，可保留粘连部分，用剪刀剪掉周围干净的衣物，避免二次伤害。

比如穿长袖被烫伤时，不要硬拉袖子，最好从袖口剪开，或者直接保留粘连的布料。

第三步：“泡”——继续浸泡在冷水中（可选）

如果烫伤面积不大（比如只是手指、手背），可以在冲完后把伤口泡在冷水中10-30分钟，进一步降温止痛。但如果是大面积烫伤（超过身体10%）或特殊部位（如面部、生殖器），就不要浸泡了，以免体温过低。

第四步：“盖”——用干净纱布盖住伤口

泡好后，用无菌纱布或干净的棉质布轻轻覆盖在伤口上，起到保护作用，防止灰尘、细菌污染。注意不要包扎太紧，保持透气。

记住，覆盖的目的是保护，不是“密封”，别用塑料袋、保鲜膜等不透气的东西包裹。

第五步：“送”——及时送医处理

做好前四步后，根据烫伤情况决定是否送医：

轻度烫伤（仅表皮发红、疼痛，无水泡）：在家观察即可，保持伤口干燥，避免摩擦；

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中度烫伤（有水泡、疼痛明显，面积不大）：建议去医院，医生会处理水泡、涂抹药膏，降低感染风险；

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重度烫伤（伤口深、皮肤焦黑，或面积大、涉及面部/手脚关节/生殖器，以及儿童、老人烫伤）：立即拨打120，快速送医，这些情况可能需要专业治疗，甚至手术。

特殊情况要特别注意

化学烫伤（如被硫酸、烧碱溅到）：先脱衣服，再用大量清水冲至少30分钟，冲的时候注意保护眼睛，然后立即送医。

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电烫伤：首先要切断电源，确认安全后再处理伤口，电烫伤表面可能看起来轻，但深层组织损伤可能很严重，必须送医。

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儿童烫伤：孩子皮肤娇嫩，同样的烫伤对他们来说可能更严重，哪怕只是小水泡，也建议及时就医，避免处理不当留疤。

烧烫伤不可怕，可怕的是用错方法耽误治疗。记住“冲、脱、泡、盖、送”这五个字，别再相信“涂牙膏能止痛”“撒盐能消炎”的偏方。正确急救不仅能减轻痛苦，还能降低留疤、感染的风险，关键时刻真能少遭罪！