这是一个非常重要且每个人都应该掌握的急救技能。海姆立克急救法是一种用于解除上呼吸道异物梗阻的急救方法。

核心原则

利用肺部残留的气体，通过冲击腹部-膈肌下的软组织，产生一股向上的气流，将堵住气管的异物冲出。

---

适用情况：完全性气道梗阻

当一个人出现以下表现时，应立即使用海姆立克急救法：

无法咳嗽、说话或呼吸。

双手掐住自己的喉咙（“窒息”的通用手势）。

脸色、嘴唇发青或发紫。

表情痛苦，意识迅速丧失。

注意： 如果患者能剧烈咳嗽、哭闹或能说话，说明气道没有被完全堵死。此时应鼓励他/她用力咳嗽，不要干预，并密切观察。

---

操作步骤（针对清醒的成人和1岁以上儿童）

1. 确认与呼救

立即上前询问：“你被东西卡住了吗？需要帮助吗？”

  如果患者点头确认且无法说话，立即呼喊周围的人拨打急救电话（在中国是120），并开始施救。

2. 站立与定位

 站到患者身后，呈弓步姿势，前腿置于患者两腿之间，以便支撑。

用你的手臂从患者腋下环抱住其腰部。

3. 手势与位置

一只手握成拳头，将拳眼（拇指侧） 对准患者腹部，位置在肚脐上方、胸骨下方的柔软区域。

  另一只手包住握拳的手。

4. 快速冲击

用力、快速地向患者腹部的后上方（向内、向上） 进行冲击。

  每一次冲击都要干脆、有力，目的是将异物冲出。

持续进行，直到异物被排出或患者失去反应。

口诀记忆法：“剪刀、石头、布”

剪刀： 患者肚脐上两横指（定位）。

石头： 一只手握拳，拳眼向内放在“剪刀”位置。

布： 另一只手包住“石头”。

---

特殊人群的操作

1. 孕妇或肥胖者

 无法环抱腰部时，冲击部位改为胸部。

手法： 手臂从腋下环抱患者胸部，双手置于胸骨中下部（大致在双乳连线中点），进行向后的快速冲击。

2. 婴幼儿（1岁以下）

绝对禁止使用成人的海姆立克法！应采用 “背部拍击法”结合 “胸部按压法”。

姿势： 将婴儿脸朝下，放在你的前臂上，头部低于胸部，用手托住婴儿的下巴和头（注意不要遮盖口鼻）。

背部拍击： 用另一只手的掌根，在婴儿两侧肩胛骨连线中点处，用力拍击5次。

检查：每次拍背后都检查异物是否排出。

胸部按压： 如果5次拍背无效，将婴儿翻转，脸朝上，保持头低脚高。用两指（食指和中指）在婴儿两乳头连线中点下方的胸骨上进行5次快速向下的按压。

循环：交替进行5次背部拍击和5次胸部按压，直到异物排出或婴儿失去反应。

3. 自救

  如果周围没有人，立即进行自我腹部冲击。

 一手握拳，另一手包住，快速向内、向上冲击自己的腹部。

 或者，找一个固定的水平物体（如椅子靠背、桌沿、栏杆），将上腹部顶在边缘，然后身体快速向下压，形成冲击。

4. 意识丧失者

 立即呼叫急救，并开始心肺复苏（CPR）。

在每次开放气道（仰头提颏法）进行人工呼吸前，检查口腔内是否有可见的异物，如有，用手指小心勾出。

胸外按压本身也可能有助于排出异物。

---

重要注意事项

时机是关键： 只有在确认是完全性气道梗阻时才使用。

用力方向：一定是**向内、向上，形成一股向上的力。

可能造成伤害： 该方法可能引起内脏损伤（如肝脾破裂）或肋骨骨折。因此，只有在救命关头才使用，且事后即使成功，也应建议患者就医检查。

预防为主：吃东西时细嚼慢咽，不要说话或大笑。尤其要看好儿童，避免他们误吞小玩具、坚果、果冻等。

总结： 海姆立克急救法是关键时刻能救命的技能。建议通过观看专业教学视频或参加急救培训课程来熟练掌握。希望这份指南对您有帮助！