关键时刻的“生命的拥抱”——海姆立克急救法全科普

在生活中，一场聚餐、一次玩闹可能突然演变成生死危机——食物或异物卡住喉咙，导致窒息。黄金救援时间仅有4-6分钟。掌握海姆立克急救法，就能在这关键时刻伸出援手，给生命一个坚实的“拥抱”。

什么是海姆立克急救法？

海姆立克急救法是由美国医生亨利·海姆立克发明的一种解除气道异物梗阻的急救方法。其原理是通过冲击患者的上腹部，使膈肌迅速上升，胸腔压力骤然增加，从而产生一股气流将堵塞气道的异物冲出。自1974年推广以来，它已拯救了全球超过10万人的生命。

如何判断需要施救？

识别气道梗阻是关键。患者常会出现以下表现：

- 不能说话或呼吸

- 用手呈“V”字形紧握自己的喉咙（国际通用窒息求救信号）

- 面部、嘴唇发绀（青紫色）

- 意识逐渐丧失

注意：如果患者还能咳嗽或发声，说明气道未完全堵塞，应鼓励其持续咳嗽，切勿立即实施腹部冲击。

不同人群的操作方法

1. 成人及1岁以上儿童：

- 站到患者身后，双脚前后分开稳住重心

- 双臂环抱患者腰部，身体前倾

- 一手握拳，拳眼放在肚脐上方、胸骨下方的位置

- 另一手包住拳头，快速用力向患者的后上方冲击

- 持续冲击直到异物排出或患者失去意识

记忆口诀：“剪刀、石头、布”

- 剪刀：二指定位肚脐

- 石头：拳眼向内放上方

- 布：另一手包住拳快速冲击

2. 孕妇或肥胖者：

冲击部位改为胸骨下半部分，使用同样的冲击方法。

3. 1岁以下婴儿：

严禁使用成人手法，应采用以下方式：

- 将婴儿脸朝下趴在前臂上，头低脚高

- 用手支撑婴儿头颈部

- 用另一手掌根在背部两肩胛骨间拍击5次

- 如无效，将婴儿翻转，用两指在胸部正中（乳头连线中点下方）快速按压5次

- 交替进行直到异物排出

4. 独自一人时自救：

- 可用自己的拳头冲击上腹部

- 或借助椅背、桌边等坚硬物体，顶住上腹部快速冲击

重要注意事项

- 施救前务必呼叫周围人帮忙拨打120

- 即使成功排出异物，也应前往医院检查，因为冲击可能造成内脏损伤

- 预防胜于救治：吃饭时细嚼慢咽，不说笑打闹；将小物件放在儿童接触不到的地方

海姆立克急救法简单易学，却能在关键时刻创造生命奇迹。花几分钟时间掌握这项技能，或许有一天您就能成为生命的守护者。记住：保持冷静、准确判断、果断施救，每个人都能成为英雄。