高尔夫球肘，也称为肱骨内上髁炎，是一种因前臂屈肌总腱起点处反复牵拉累积性损伤而引起的肘部慢性肌腱损伤性疾病。一、病因高尔夫球肘主要是由于前臂过度旋前或旋后，腕关节的屈伸运动过多，导致肱骨内上髁处的肌腱受到反复牵拉和摩擦，从而引起炎症、疼痛和功能障碍。常见于高尔夫球运动员、网球运动员、羽毛球运动员等，也可见于长期从事需要反复前臂旋转和屈伸动作的人群，如木工、钳工、家庭妇女等。二、症状患者主要表现为肘关节内侧疼痛，可放射至前臂和手腕部，在屈腕和前臂旋前时疼痛加剧。临床上，通常表现为肘关节内侧出现疼痛与轻微肿胀，且所表现出的疼痛感多为持续性的钝痛、酸痛和疲劳痛。当做一些对抗阻力的屈腕、屈肘、前臂旋前的动作时，疼痛感会加重，严重时甚至会出现肘关节活动度减少以及握力减弱的情况，如用患侧提物、打字、甚至是甩手都会出现疼痛感。三、治疗1.非手术治疗：首先应注意休息，避免引起疼痛的动作。可采用冰敷、热敷、按摩、理疗等方法缓解疼痛和炎症。疼痛严重时可口服非甾体类抗炎药或局部注射糖皮质激素进行治疗。同时，可进行康复训练，如伸展和加强前臂肌肉的训练，以增强肌肉力量和柔韧性，预防复发。具体的锻炼方法包括：用一根橡皮筋套在手指远端，尽可能将五指张开至最大，对抗橡皮筋的阻力；手握如毛巾、网球等略有弹性的物品，用力抓紧后放松；根据自身可承受范围，手握哑铃，进行屈腕、伸腕、前臂旋前与旋后四个方向的力量训练。在进行上述锻炼的前后，都需要对局部痛点以及前臂肌肉进行按摩放松。2.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。四、预防预防高尔夫球肘需要注重肌肉力量的练习、合理安排训练、规范动作、限制劳动强度、佩戴护具和保持充足的休息等方面。对于运动员来说，应注意正确的技术动作和训练方法，避免过度训练和受伤。高尔夫球肘是一种常见的肘部疾病，通过合理的治疗和预防措施，可以有效地缓解疼痛和恢复功能。如果出现高尔夫球肘的症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗