大家好！作为三甲医院的眼科医生，每天急诊都会遇到因意外伤到眼睛的患者。很多时候，正确的现场处理能避免视力永久损伤。这份指南教你关键时刻如何自救！

四类常见眼外伤，快速应对

1. 化学伤（清洁剂、消毒液入眼）

• 立刻行动！ 抓住水龙头或任何干净水源（矿泉水、自来水均可），撑开眼皮持续冲洗至少15分钟。边冲边赶往医院，一秒都别耽误！

2. 尖锐物刺入或眼球破裂（剪刀、玻璃、金属碎片）

• 绝对禁忌： 不要尝试拔出异物！不要按压眼球！

• 正确做法： 用硬质防护罩（如纸杯底部）轻轻罩住伤眼，胶带固定，立即送医。

3. 异物入眼（灰尘、睫毛、砂砾）

• 第一步： 拼命眨眼，让泪水自然冲出异物。

• 第二步： 用干净水（瓶装水、凉开水）轻柔冲洗。

• 第三步： 若仍不适或异物感强烈，及时就医。切忌揉眼！

4. 撞击伤（球类、拳头、摔倒）

• 紧急处理： 用冰袋或冷毛巾（裹层布）敷在闭合的眼皮上10分钟，休息10分钟，缓解肿胀疼痛。

• 重要提示： 即使没有流血，若出现视力下降、视物变形、眼前黑影，必须24小时内就诊，排除视网膜脱落或内出血。

5. 紫外线灼伤（电焊、紫外灯、雪地）

• 症状： 暴露后数小时突发剧痛、畏光、流泪不止。

• 自救： 立即避光，冷敷缓解，佩戴墨镜。剧痛难忍需就医，医生会使用促修复药水。

家庭必备应急清单（精简版）

• 生理盐水/纯净水： 冲洗眼睛

• 一次性眼罩/硬纸杯： 保护伤眼

• 冷敷冰袋： 缓解肿胀疼痛

• 抗生素眼药水（医生指导下备用）： 预防感染

防护胜于治疗！高危场景防护要点

• 做家务/装修： 戴密封护目镜！尤其使用化学清洁剂、钻孔、敲击时。

• 下厨时： 热油锅盖盖、晾干食材再下锅，油花四溅时后退转身防护。

• 孩子安全： 收好锐器、化学剂；选择无弹射、无尖角玩具；教育勿玩激光笔。

• 户外活动： 烈日戴UV400墨镜；滑雪加配雪镜；避免直视电焊光。

• 工作防护： 木工、焊工、实验室人员，必须使用专业防护面罩/眼镜。

眼睛是生命的光，容不得半点马虎。 遇险情时：

1. 保持冷静

2. 果断自救

3. 争分夺秒送医

您眼前的世界，值得用心守护。转发这份指南，关键时刻能救命！如遇严重眼外伤，请立即拨打急救电话或前往最近医院急诊眼科！