关节术后注意事项因手术类型（如膝关节置换、髋关节置换、肩关节镜手术等）和患者个体差异有所不同，但以下是一份通用的术后护理指南，需结合医生具体指导执行：

一、伤口护理

1. 保持清洁干燥 

  - 术后敷料需定期更换，避免沾水（洗澡可用防水敷料或擦浴）。 

  - 观察伤口有无红肿、渗液、发热等感染迹象，及时就医。 

2. 避免抓挠 

  - 愈合期可能有瘙痒感，勿抓挠，防止感染。 

二、疼痛管理

1. 按时用药 

  - 遵医嘱服用止痛药或抗炎药，勿自行调整剂量。 

  - 冰敷（每次15-20分钟，间隔2小时）可减轻肿胀和疼痛。 

2. 警惕异常疼痛 

  - 若疼痛突然加重或伴随发热，需排除感染或血栓。 

三、活动与康复

1. 早期活动 

  - 术后24-48小时可在医生指导下开始轻微活动（如踝泵运动）预防血栓。 

  - 使用助行器或拐杖避免患肢过早负重（根据手术类型决定）。 

2. 康复训练 

  - 按物理治疗师计划进行关节活动度、肌力训练，避免剧烈运动。 

  - 髋关节置换者需避免“二郎腿”“深蹲”等危险动作（防脱位）。 

四、饮食与生活习惯

1. 营养支持 

  - 高蛋白（鱼、蛋、瘦肉）、维生素C（果蔬）促进愈合；钙和维生素D强化骨骼。 

  - 控制体重，减轻关节负担。 

2. 禁忌 

  - 戒烟酒：吸烟影响血液循环，延缓康复。 

  - 避免长时间站立或静坐，每隔1小时活动5分钟。 

五、并发症预防

1. 深静脉血栓（DVT 

  - 穿弹力袜、遵医嘱使用抗凝药，观察下肢是否肿胀、疼痛。 

2. 感染 

  - 术后1-2周内体温＞38℃或伤口流脓需立即就医。 

3. 关节僵硬

  - 循序渐进进行康复锻炼，避免长期制动。 

六、随访与紧急情况

1. 定期复查

  - 按预约时间拆线、拍片评估恢复情况。 

2. 紧急就医指征

  - 突发剧烈疼痛、关节变形、呼吸困难（警惕肺栓塞）、高热不退。 

七、长期注意事项

- 人工关节患者：避免跑跳、提重物，定期检查假体情况。 

- 关节炎患者：控制基础病（如糖尿病、痛风），减少关节磨损。 

重要提示：以上内容需根据主刀医生的具体建议调整，尤其是负重时间、康复动作等关键事项。如有疑问，及时联系医疗团队。