中风前兆：这些信号出现，别等“来不及”

中风（医学称“脑卒中”）是我国居民致死、致残的首要原因，但其发病并非毫无征兆。约70%的患者在中风发作前会出现“预警信号”，若能及时识别并就医，可大幅降低致残率和死亡率。了解中风前兆，是守护生命健康的关键一步。

一、先搞懂：中风前兆为何会出现？

中风本质是脑部血管突然堵塞（缺血性中风）或破裂（出血性中风），导致脑组织缺血缺氧。在血管完全堵塞或破裂前，脑血管可能已出现狭窄、痉挛或微小病变，影响脑部供血，进而引发一系列短暂、反复的异常症状——这就是中风前兆，医学上称为“短暂性脑缺血发作（TIA）”。

需特别注意：TIA症状通常持续数分钟至1小时，最长不超过24小时，且不会留下后遗症，正因如此，很多人会误以为是“小毛病”而忽视。但数据显示，出现TIA后，若不及时干预，90天内发生中风的风险高达10%-20%，其中半数发生在48小时内。

二、记牢“120原则”：3步识别中风前兆

国际通用的“120原则”是快速识别中风前兆的简易方法，普通人也能轻松掌握：

1. 看“1张脸”：面部不对称

- 观察面部是否出现单侧麻木、僵硬，比如微笑时一侧嘴角下垂，无法正常咧嘴；

- 尝试鼓腮、吹口哨，若一侧脸颊漏气，或眼睑、嘴角出现不自主抽搐，需警惕；

- 部分人会伴随单侧流口水，且无法通过吞咽或擦拭缓解。

2. 查“2只胳膊”：肢体无力或麻木

- 双臂平举至胸前，保持10秒，若一侧手臂无力下垂，或感觉手臂沉重、麻木，无法握紧拳头（如拿不住筷子、杯子）；

- 下肢也可能出现类似症状，比如走路时单侧腿发软、拖地，或站立时向一侧倾斜，无法走直线。

3. 听“0（聆）听语言”：说话不清或理解障碍

- 尝试说一句完整的话（如“今天天气很好”），若发音含糊、吐字不清，或说完后自己也无法理解；

- 与人交流时，能听到对方说话，却无法理解意思（如问“吃了吗”，却回答“今天要上班”）；

- 部分人会突然出现“失语”，想说话却发不出声音，或只能发出零散的音节。

三、这些“隐性前兆”也别漏

除了“120原则”中的典型症状，还有一些容易被忽视的“隐性前兆”，尤其需要警惕：

- 突发眩晕：感觉周围环境旋转、站立不稳，伴随恶心、呕吐，且与体位变化无关（如坐着突然晕，不是起身时晕）；

- 视力异常：单侧眼睛突然看不清东西（如眼前发黑、视物模糊），或出现“重影”（看一个物体变成两个），通常持续数秒至数分钟；

- 剧烈头痛：突然发作的“炸裂样”头痛，与以往头痛的性质、部位不同，且无明显诱因（如没感冒、没熬夜）；

- 哈欠连天：排除睡眠不足后，仍频繁打哈欠，这是脑部缺血缺氧的信号，尤其多见于老年人；

- 吞咽困难：喝水、吃饭时突然感觉喉咙发紧，食物或水容易呛入气管，伴随声音嘶哑。

四、出现前兆，正确做法只有1个：立即就医

一旦发现自己或他人出现上述中风前兆，不要犹豫、不要等待“症状会不会自己消失”，正确做法分3步：

1. 立即拨打120：拨打时清晰说明患者的症状（如“单侧胳膊抬不起来、说话不清”）、所在位置，强调“怀疑中风”，让急救人员携带溶栓、取栓相关设备；

2. 保持患者安静：让患者坐下或躺下休息，避免走动、弯腰、低头，若患者呕吐，需将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气管；

3. 准备好就医资料：提前整理患者的既往病史（如是否有高血压、糖尿病）、正在吃的药物（如降压药、降糖药），方便医生快速判断病情。

特别提醒：中风救治有“黄金时间窗”——缺血性中风发病4.5小时内是溶栓治疗的最佳时机，6小时内可进行取栓治疗，超出时间窗，治疗效果会大幅下降，甚至可能错过救治机会。

五、高危人群：更要警惕前兆

以下人群是中风的高危人群，若出现上述前兆，风险会更高，需格外注意：

- 有高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动等基础病的人；

- 长期吸烟、酗酒，或经常熬夜、久坐不动的人；

- 肥胖、饮食高油高盐高糖的人；

- 有中风家族史的人；

- 年龄超过60岁的老年人（尤其是男性）。

对高危人群来说，除了识别前兆，更要做好预防：控制血压、血糖、血脂（如按时吃降压药、降糖药），戒烟限酒，每周至少运动3次（如快走、太极拳），饮食清淡少盐，定期做脑血管检查（如颈动脉超声、头颅CT）。

中风虽凶险，但并非不可防、不可治。记住：中风前兆不是“小毛病”，而是身体发出的“救命信号”。只要能及时识别、快速就医，就能最大限度降低中风带来的伤害，守护自己和家人的健康。