冬季校园甲流预防指南：守护孩子的健康防线

尊敬的家长们、亲爱的同学们：

冬季是流感高发季节，尤其是甲型流感（简称“甲流”）在校园内容易传播。作为社区医生，我特别为大家准备了这份校园甲流预防指南，帮助孩子们健康度过这个冬天。

一、认识校园中的“隐形访客”：甲型流感

甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。校园环境密集，孩子们互动频繁，这为病毒传播提供了条件。

主要症状包括：

· 突发高热（常超过39℃）

· 咳嗽、咽痛

· 头痛、肌肉酸痛

· 乏力、食欲减退

· 部分孩子可能出现呕吐、腹泻

二、校园防护七大要点

1. 晨检不能少，生病及时报

· 家长每日早晨检查孩子体温和健康状况

· 如出现发热、咳嗽等症状，及时向老师报告并居家休息

· 体温恢复正常、症状消失48小时后再返校

2. 口罩科学戴，防护有效在

· 在教室、走廊等室内公共场所建议佩戴口罩

· 学会正确佩戴口罩：完全遮盖口鼻，紧贴面部

· 口罩潮湿或使用超过4小时应及时更换

3. 洗手讲方法，病毒无处藏

记住“内外夹弓大立腕”七步洗手法：

· 掌心相对揉搓

· 手心对手背交叉揉搓

· 掌心相对手指交叉揉搓

· 弯曲手指关节在掌心旋转

· 大拇指在掌心旋转

· 指尖在掌心揉搓

· 手腕清洁

使用流动水和肥皂洗手，至少20秒，相当于唱两遍《生日快乐歌》的时间！

4. 教室常通风，空气循环通

· 课间务必开窗通风，每日至少3次，每次不少于15分钟

· 天气寒冷时，可选择课间全体离开教室时通风

5. 距离有礼貌，健康又友好

· 交谈时保持适当距离

· 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡

· 避免共用饮水杯、餐具等个人物品

6. 保暖要适度，运动增免疫

· 根据气温变化适时增减衣物

· 每天保证适量户外活动，增强抵抗力

· 保证充足睡眠，小学生每天10小时，初中生9小时

7. 营养均衡好，身体保护罩

· 早餐一定要吃，保证充足能量

· 多摄入富含维生素C的水果蔬菜

· 每天保证充足饮水

三、特别提醒给家长

1. 疫苗接种是最有效预防：建议每年秋季为孩子接种流感疫苗

2. 居家观察要细心：孩子出现流感症状时，及时就医并居家隔离

3. 不提倡带病上学：这既不利于孩子康复，也可能传染给同学

4. 与学校保持沟通：如实报告孩子健康状况，配合学校防控措施

5. 家庭环境清洁：定期清洁孩子常用物品和家居环境

四、学校发现病例怎么办？

如果学校出现甲流病例，请不要恐慌：

1. 学校会加强消毒和通风

2. 可能调整集体活动安排

3. 健康学生继续做好日常防护即可

4. 密切观察孩子健康状况

五、需要立即就医的信号

如果孩子出现以下情况，请及时就医：

· 高烧持续不退（超过3天）

· 呼吸急促或困难

· 精神状态差、嗜睡

· 呕吐严重无法进食

· 原有基础疾病加重

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冬季校园健康，需要家校共同努力。让我们教会孩子们这些简单的防护知识，帮助他们养成良好的卫生习惯。预防甲流，从每一个细节做起，从每一天做起。

祝愿所有孩子健康、快乐地度过这个冬天！