高血压影响到人们生命健康，其发病率呈现逐年增加趋势。高血压患者如果不控制血压，极大可能引发一系列并发症，因此，如何治疗高血压成为患者关注的核心问题。中医防治高血压方法较多，临床效果显著，现介绍中医防治高血压的常见方法。

一、高血压形成的原因

高血压在中医理论中，认为其发病与情志失调、饮食不节、劳逸失度、体质因素及先天禀赋等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。

    1.情志失调：长期精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，导致肝气郁结，气血运行不畅。

    2.饮食不节：过食肥甘厚味、饮酒过度，损伤脾胃，聚湿生痰，痰浊内阻，上扰清窍。

    3.劳逸失度：过度劳累或过度安逸，均可损伤脏腑功能，影响气血运行。

    4.体质因素：阴虚阳亢、痰湿内阻等体质类型，易患高血压。

    5.先天禀赋：先天不足，肾阴亏虚，肝阳上亢，也可能引发高血压。

    中医治疗高血压需综合调理，根据个体情况辨证论治，患者应前往正规医院就诊。

二、中医治疗高血压时要遵循相应原则

1.调理阴阳、扶正祛邪，这是中医治疗的主要原则。临床治疗时根据患者高血压发病原因、阶段等辨证治疗，选择合适的治疗方法。

2.分清疾病的主次。高血压中医辨证诊断分析时，大多表现为阳亢为标、阴虚为本。病程演变本身就是同时出现阳亢与阴虚，兼之出现夹风、夹痰等，治疗时应该分清楚主次。

此外，治疗后不要立即停药，过去长期服用西药的患者采取中药治疗后血压逐渐降低，需要逐渐减少西药的使用量，最终逐步停用西药降压药。

三、防控高血压中医方法措施

中医调节高血压时，要根据实际情况进行选择，主要包括穴位按摩与代茶饮，充分发挥中医的作用，有效控制高血压患者血压，确保其生命健康安全

1.情志调节：保持良好心态，避免过度紧张、焦虑。做好放松训练，可以通过冥想、瑜伽、太极等方式进行身心放松，减轻精神压力。

2.运动锻炼：多做有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少150分钟中等强度运动。适当选择太极拳、八段锦等中国传统健身方法，既可增强体质，又有助于调节气血。

3.起居调摄：规律作息，避免熬夜，养成早睡早起的习惯。避免长时间保持同一姿势工作或学习，定时站起来活动活动身体。

4.中药调理：根据个人体质和具体情况选择合适的中药方剂。还可以适当加入一些具有药用价值的食物制作成药膳。

5.针灸推拿：可以通过刺激特定穴位来调节人体的气血运行，常用穴位有太冲穴、足三里穴等。还可通过手法按摩身体的不同部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

6.健康管理：定期监测血压，了解血压变化情况，必要时就医咨询。学习高血压防治知识，提高自我保健意识。

7.心理疏导：必要时寻求专业心理咨询师的帮助，解决因高血压带来的情绪困扰。