心辛相印

人们常说：心有多大，世界有多大。梦想有多远，路就有多远。那是不是心大就是好呢？我说：海燕呐，你可长点心吧！接下来我给大家普及一下心脏的相关知识：

心脏有多大：心大的，天做被，地做床，心小的比针眼还小，人的心脏是位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，成年人的心脏重约300克，相当于5-6个鸡蛋重量。人的心脏外形像桃子，每年跳动约3600万次，80年就要跳约26亿次。厉不厉害？！

心脏的构成：左心房、左心室、右心房、右心室，左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，瓣膜是器官里面可以开闭的膜状结构。每个人的心脏内都有四个瓣膜。即连结左心室和主动脉的主动脉瓣、连结右心室和肺动脉的肺动脉瓣、连结左心房和左心室的二尖瓣和连结右心房和右心室的三尖瓣。它们均起单向阀门作用，使血液只能从一个方向流向另一个方向而不能倒流。

心脏主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血，如此推算一个人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功。

心脏的作用：体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动。失血过多，寒冷的环境，就会。。。

五、而血液的循环是由于心脏"泵"的作用实现的。它的作用是巨大的，例如一个人在安静状态下，组成心脏的心肌有节律地收缩和舒张形成心脏的搏动。心肌收缩时，推动血液进入动脉，流向全身;心肌舒张时，血液由静脉流回心脏。也就是血压的来源。

所以，心脏的搏动推动着血液的流动，是血液运输的动力器官。出现问题

1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。

2、心慌，气短，心口疼，

3、头晕、眼花、出汗、全身乏力

4、下肢水肿，失眠、多梦，精神萎靡、哪哪都不好了。

心脏保养

控制体重。研究表明:体重增加10%，胆固醇平均增加18.5%，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

戒烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

戒酒。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

避免到拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭，也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

合 合理的饮食安排。所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到"三低"即 :低糖、低油、低盐。适量运动。

积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

规律生活。养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

综上所述，定期检查，加上您身边有可靠的家庭医生保驾护航，完善的二三级医院转诊制度作为支撑，即使在勾心斗角、步步惊心的后宫 ，您也一定会拥有一颗善良、美丽、温暖和健康的心，能在最后一集见到您！