蔡教授治疗便秘方法便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）或是一天一次但是感觉排便困难，排不干净不顺畅都属于便秘。蔡老师认为便秘的治疗需要药物辅助治疗和病人本身良好的饮食和排便习惯的养成，两者相互配合，才能尽快治愈便秘。蔡老师治疗便秘的对药有：阴血亏虚所导致的便秘制何首乌、熟地黄、石斛、生地、麦冬；热结便秘用牛蒡子、牛膝；气虚所导致的便秘黄芪、升麻；木瓜、威灵仙、徐长卿治疗胃肠道动力慢所导致的便秘；当归补血养血，治疗血虚便秘；大黄治疗实热便秘、湿热泻痢等，具有双向调节作用；肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。肾阳不足所导致的肠燥便秘；绞股蓝健肠胃增进消化吸收，服绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加耐饥渴的时间长，既治便秘又治便溏。对中枢神经有双向调节作用；高良姜、香附治疗寒凝气滞所致的便秘。良好的排便习惯的养成具有非常重要的作用。在早晨起床后和早饭前后是最佳排便时间，在此时段内，结肠反射亢进，最容易有便意产生，所以在此期间去蹲厕所，以形成条件反射，养成排便习惯最重要。便秘患者特别是老年人应情绪舒畅，避免七情刺激，并使居室保持清洁、空气流通、湿度适宜。 平时应多活动，例如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。避免久坐久卧，增强腹肌力量，促进气血流通，，对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。  饮食上避免过度煎炒，酒类及辛辣刺激，寒凉生冷之物。应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以胡萝卜、茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以鸭梨、柿子、葡萄、杏子、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。并多饮水，尤其每天清晨饮一杯温开水或盐开水。患者饮水宜大口多量。晨起空腹饮温开水300-400ml，分2-3次饮尽。每天至少饮水1500ml。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、番薯等。   蔡老师常说: “便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。因此在诊断和治疗的过程中需要鉴别。令外，心脑血管疾病的病人同时患有便秘情况，一定要注意及时解决，才能防止脑出血等更严重的疾病发生。”