在门诊上我们经常能碰到踢球的朋友扭伤膝盖来看病，大夫，我估计半月板伤了，从这些爱运动的朋友口中说出“半月板”这么专业的词，想想主要原因还是半月板损伤在这部分人群中太常见了，好多足球、篮球明星就是因为半月板损伤职业生涯大打折扣，比如图中的这位，德里克▪罗斯，多次半月板撕裂，最终摘除了半月板。半月板损伤是常见的运动损伤，也是中老年人常见的退变性损伤。

那么什么是半月板呢？

半月板是膝盖里面的两个衬垫（内外侧各一个）。这两个垫子起到减震、减少软骨之间的摩擦、增加软骨面之间的接触面积的作用。

那么它们怎么就损伤了？

摔倒时膝盖以一个不正常的姿势在发力，会损伤半月板；运动时膝关节急转急停、扭转变向、突然发力，会损伤半月板；跑步或者上下楼梯、蹲起、跳跃时，某个动作膝盖发力，就那么巧，膝关节正好处在不正常姿势，半月板不那么舒服的卡在上下软骨之间，会损伤半月板；老年人有关节炎的，软骨都没有，露出硬骨头，摩擦力很大，会损伤半月板。

半月板损伤有什么表现呢？

 膝盖肿、疼。尤其当你膝盖受伤或者剧烈运动或者过度劳动后膝盖肿、疼。

 膝盖交锁。感觉里面突然卡住了，要自己调整调整膝盖才能恢复活动。

半月板损伤怎么诊断呢？

半月板损伤的诊断依靠膝关节的核磁共振，III级损伤+症状（痛/肿/响）就是需要手术的标准了。 

半月板损伤了怎么治疗

对于I、II级损伤，可以保守治疗， 16字诀“减少负重，减轻体重，增加股四头肌肌力”。

III级损伤就要手术了，半月板手术现在基本都是采用关节镜微创完成。分为修补术和成形术。

绝大部分半月板损伤都只能做成形术，所谓成形，就是把损坏的部分给切除掉，把边缘重新修整成接近半月形状的样子。这样做的目的是①阻止了撕裂的半月板的裂口不断加大。②撕裂后坏掉的半月板在膝盖里磨损软骨，产生疼痛和交锁。要把它切掉。

而半月板修补仅仅适合年轻人，且损伤的部位在有血管的区域，撕裂的类型属于能够缝合修补的类型。