骨科创伤在现代医学领域中较为常见，由于创伤通常来势凶猛，发展迅速，会对患者的生命健康造成严重威胁，如导致骨折创伤患者出现身体畸形、正常活动受限，同时也会造成内脏、血管、神经等出现不同程度的损伤。因而需高度重视骨科创伤，以下通过科普有关骨折创伤的知识，旨在能让更多人认识有关常识，保护自身的身体健康。

1.骨科创伤概述

创伤是由于外界致伤性刺激作用于人体，造成人体组织或器官遭受解剖结构上的破坏与生理功能上的紊乱，随之发生的系列全身与局部反应引发的疾病。而骨折创伤则是指完整的骨结构在外力作用下，出现部分或全部断裂，骨的完整性遭到破坏的过程。会对患者的神经、血管、肌肉、内脏等造成不同程度损伤，甚至还会引发患者出现创伤性休克、多脏器功能衰竭、低血容量性休克、死亡等。因此，需高度重视骨折创伤，避免造成无法挽回的后果。

创伤科科普

2.骨折创伤的危害

(1)发生骨折创伤后，倘若患者长期卧床，则有可能会诱发脑梗死、心肌梗死等现象，严重甚至还会对患者的生命健康产生威胁。

(2)倘若是体质较差或是老年人发生骨折，则会出现身体机能下降的情况，骨折创伤后愈合程度比较慢，甚至还会出现无法愈合的现状。

(3)在骨折后，骨折部位则较易出现骨折部位钙质异常流失现象，一旦没有及时的治疗，会导致患者后期具有明显的骨质疏松和全身部位疼痛的症状。

3.骨折创伤需要注意的事项

(1)调整饮食结构。多数人由于身体遭遇骨折创伤，会出现行动不便，加之骨折后引发的疼痛，恢复时间也较为漫长，会导致患者出现食欲下降、消化吸收能力减弱的情况，长此以往会导致患者处于营养不良的状态中，导致伤口难以愈合。对此，家属要为患者提供一些较易消化、营养丰富的食物，可以为患者提供一些富含维生素、富含钙的食物，如大骨汤、豆腐等食物。并且在为患者提供食物中，要秉持着低脂、低胆固醇、低盐、高蛋白为主，还要为患者提供一些纤维素较多的食物，多喝水及适当补钙，避免对骨折创伤恢复带来影响。

(2)对患者心理护理。骨折创伤的患者由于疼痛，会出现负面情绪过重的现象，会影响到患者的康复，对此，家属需引导患者能以开朗、乐观及正面的态度面对骨折，并且还要安慰与鼓励患者。倘若患者出现不良情绪，可以引导患者寻找一些新鲜事物来转发自身的注意力，如接触自身没有看过的书籍、听歌等，确保自身能保持良好的心态，积极地配合治疗。

(3)身体与皮肤护理。部分骨折创伤患者需要长期卧床，可能会出现压疮现象，需要家属每隔两个小时为患者翻身，此过程中要避免拖拽患者的身体，且要保持温柔的动作。还要做好患者的皮肤清洁工作，为患者擦洗身体，帮助患者活动四肢与被动进行肢体锻炼，能促进患者血液循环的同时，还能避免褥疮的产生。此外，还要对确保患者的被罩、贴身衣物的清洁与干燥，为患者准备一些柔软且舒适的棉质被服，在更换后续保证床单、衣服平整。密切观察患者的皮肤情况，一旦患者出现皮肤异常，则需要及时进行就医，避免耽误病情的救治。

(4)保持充分的休息。骨折创伤患者需保证充分的卧床休息，康复运动锻炼则要适量，否则会加剧损伤情况的产生。对于患者的房间，则要确保适宜的温度、湿度，并要经常通风透气。部分患者在治疗后，觉得自身身体恢复后便立即投入到工作中，此时需要家属能监督患者，避免患者出现过度劳累的情况，从而对身体造成损伤。

(5)适度进行锻炼。患者在身体状况稳定后，需要展开适度的锻炼，如一周展开3次锻炼，每次为30分钟至40分钟为宜。而运动的强度则是需要结合自身的实际情况进行决定，如可以采用缓和运动太极拳、八段锦等，为患者早日恢复奠基。

4.如何预防骨折创伤

(1)饮食方面的预防。要想避免自身出现骨折创伤行为，需在日常过生活中减少一些香烟与酒精、咖啡的摄入，这些都会影响到人体钙的吸收。并要养成良好的饮食习惯与生活习惯，多进食一些含钙较为丰富的食物，如鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、豆类等。

(2)定期进行骨密度检查。随着年龄的增长，骨头的丢失量会逐渐加速，为了能有效预防骨折创伤，需定期到医院检查骨密度，一旦在检查中发现骨量减少，则需要采取积极的治疗措施进行预防。

(3)坚持补钙。摄入充足的钙能让身体获得理想的骨量，达到维护骨健康的效果。因此，可以通过补钙来保持人体中的钙，一旦食物中摄入钙不足时，则可以通过药物进行补钙，如碳酸钙，枸橼酸钙等，但补钙需要适量，过量补钙也会导致肾结石、心血管病等。因而，需要在医生的指导下进行补钙。同时，还可以补充人体所需的维生素D，借此来促进肠钙吸收，让骨骼更加强壮。

(4)坚持体育锻炼。体育锻炼与骨折健康具有密切相关联系，体育锻炼是治疗与预防骨折的有效基础，锻炼能有效增强人的肌肉强度、平衡能力、灵活性及行走姿态，有效减轻疼痛，并能提高生活的质量。但是中老年人在进行运动时，需要秉持着循序渐进的原则，切勿用力过猛，可以通过打太极拳、气功、老年瑜伽等运动实施锻炼，确保自身处于良好的状态中。

综上所述，骨折创伤严重会影响到人体的生活质量，需在日常生活中重视骨折创伤，一旦发生骨折创伤，则需要及时接受治疗，并要做好预防工作，方能助力自身早日恢复健康。