沉默的“行走杀手”骨关节炎

什么是骨关节炎?

骨关节炎(OA)最常见的症状，全身多处关节均有可能受累，其中以负重关节最常见且症状最重，如膝关节、髋关节及脊柱等。

关节疼痛初期表现为轻中度间断性隐痛，特点是活动时加重，休息后可好转。急性发作时可出现关节疼痛明显加重伴肿胀。

有哪些典型症状?

骨摩擦感(音)

关节软骨有减少关节摩擦力的功能。当关节软骨破坏、关节面不平整时，关节活动会出现关节摩擦的感觉或嘎吱作响，称之为骨摩擦感(音)。

肌肉萎缩

肌肉萎缩常见于膝关节骨关节炎，关节疼痛和活动能力下降可以导致受累关节周围肌肉萎缩，关节无力。

关节无力、活动障碍

晚期患者会出现持续关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩从而引起关节无力。患者行走时常会感到腿软、关节不能完全伸直或活动障碍。

关节疼痛及压痛

早期患者常出现轻度或中度间断性隐痛，休息后好转，活动后加重，疼痛常与天气变化有关，寒冷、潮可加重疼痛。晚期可出现持续性关节疼痛或休息痛，关节局部有压痛，在伴有关节肿胀时尤其明显。

关节活动受限

在早晨起床时关节僵硬、活动度下降，称之为"晨僵"，活动后可缓解。关节僵硬在气压降低或空气湿度增加时加重，持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少超过半小时。患者在疾病中期可出现关节绞锁，晚期关节活动受限加重，最终导致残疾。

关节肿大货畸形

关节发红，手部关节肿大变形明显，常发生于靠近指尖的关节(称作Heberden结节)或手指中段的关节(称作Bouchard结节)。部分膝关节会因骨质增生或关节积液也会出现关节肿大，软骨和软骨下骨磨损造成关节内翻或外翻畸形，形成"O形腿"或"X形腿"

如何预防疼痛加重?

1、根据天气的变化及时增减衣物:做好自身的防寒保暖工作。特别不要受潮湿和寒冷的侵袭。

2、调整局部环境:尽量保持居住或活动场所干燥，远离湿冷的地方。阴雨天应减少外出。

3、加强体育锻炼:提高身体抵抗力和应变能力，保持心情舒畅，多吃富含维生素、钙、磷的食物。

4、平时可适当推拿，按摩、揉搓损伤部位:改善局部血液循环。软化瘫痕，缓解神经压迫症状。

5、如果已经出现不适，应及时进行治疗:可外擦风湿膏、红花油等;可局部用热毛巾、热水袋等热敷;也可选用伤湿止痛膏、狗皮膏外贴;还可到医院进行超短波、红外线、脉冲电波等物理治疗，以增加局部恤液循环，散寒祛湿，缓解症状。