家庭必备的急救知识指南

生活中难免遇到意外 —— 孩子被食物噎住、老人突然晕倒、家人不小心烫伤…… 这些突发状况往往发生在瞬间，若能及时采取正确的急救措施，就能为专业医疗救援争取时间，甚至改变结局。掌握基础急救知识，不是医护人员的专属，而是每个家庭的 “必修课”。

气道梗阻：黄金 4 分钟的 “生命争夺战”

气道被异物堵塞是最危急的急症之一，尤其是婴幼儿和老年人，若气道完全梗阻，4-6 分钟内就可能因缺氧导致脑损伤。识别气道梗阻的关键信号是 “不能咳嗽、不能说话、不能呼吸”，患者往往会双手抓住颈部，呈现 “窒息手势”。

成人与儿童的急救方法：对于清醒的成人或 1 岁以上儿童，可采用 “海姆立克法”。施救者站在患者背后，双腿分开站稳，双臂环抱患者腰部，让患者身体前倾；一手握拳，将拇指顶住患者肚脐上方两横指处；另一手抓住握拳的手，快速向上向内冲击，直至异物排出。

婴幼儿的特殊处理：1 岁以下婴儿发生气道梗阻时，需采用更轻柔的方式。将婴儿俯卧在施救者前臂上，头略低，用另一手的掌根在婴儿两肩胛骨之间拍打 5 次；若异物未排出，立即将婴儿翻转，仰卧在前臂上，食指和中指并拢，在两乳头连线中点下方垂直按压 5 次，重复拍打和按压，直至异物排出或婴儿失去意识。

若患者已失去意识，应立即拨打急救电话，并开始心肺复苏：先进行 30 次胸外按压，再打开口腔查看异物，若能看到异物，用手指（钩状法）清除，随后进行人工呼吸，循环操作直至专业救援人员到达。

烧烫伤：降温是第一要务

烧烫伤后，错误的处理方式可能加重损伤。有人习惯在伤口上涂牙膏、酱油或包扎保鲜膜，这些做法反而会影响散热，增加感染风险。正确的急救步骤可概括为 “冲、脱、泡、盖、送”。

“冲” 是关键：立即用流动的冷水冲洗伤口 15-30 分钟，降低局部温度，减轻热力对组织的进一步损伤。注意水流不宜过急，避免直冲伤口，可从伤口周围缓慢冲洗。

“脱” 需谨慎：若伤口处有衣物覆盖，在冷水冲洗后，小心脱去衣物，若衣物与皮肤粘连，不要强行撕扯，可保留粘连部分，用剪刀剪开周围衣物。

“泡” 要适度：将伤口浸泡在冷水中 10-15 分钟（面部、眼部等特殊部位除外），进一步缓解疼痛，但时间不宜过长，以免导致体温过低。

“盖” 需无菌：用无菌纱布或干净的棉质布类轻轻覆盖伤口，避免破损皮肤暴露在空气中，减少感染风险。

“送” 看情况：若伤口面积较小（不超过手掌大小）、深度较浅（仅表皮发红或轻微起疱），可自行处理后观察；若伤口面积大、深度深（皮肤焦黑、破损或露出皮下组织），或位于面部、手部、关节等特殊部位，应立即送往医院。

跌倒与骨折：正确固定防二次伤害

老年人跌倒后易发生骨折，尤其是髋部、手腕和脊柱骨折。跌倒后切勿急于起身，否则可能导致骨折移位，加重损伤。

初步判断：跌倒后先让患者保持原位，询问是否有剧烈疼痛，检查四肢能否活动。若出现肢体畸形、肿胀、剧烈疼痛或无法站立，可能是骨折；若腰背部疼痛剧烈，可能是脊柱骨折，此时严禁搬动患者。

脊柱骨折的处理：怀疑脊柱骨折时，需保持患者身体轴线一致，避免扭曲。可在患者身下垫上硬板（如门板、木板），由 3-4 人同时用力，将患者平移至硬板上，头部两侧用衣物固定，防止晃动，然后送往医院。

四肢骨折的固定：手腕或脚踝骨折时，可用书本、硬纸板等作为夹板，放在伤肢两侧，用绷带或布条固定（松紧适度，能插入一根手指为宜），固定范围需包括骨折部位上下两个关节；腿部骨折时，可将伤肢与健肢并拢，用绷带固定，避免伤肢活动。

处理骨折时，注意不要随意按摩或复位，若伤口有出血，先用干净纱布压迫止血，再进行固定。固定后及时送往医院，途中尽量保持伤肢平稳，减少颠簸。

心肺复苏：心跳骤停时的 “生命重启键”

心脏骤停发生后，每延迟 1 分钟抢救，生存率就下降 7%-10%，及时有效的心肺复苏是挽救生命的关键。

判断意识与呼吸：拍打患者肩膀并呼喊，观察是否有反应；同时观察胸部是否有起伏，判断呼吸是否存在，整个过程不超过 10 秒。若患者无意识、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，立即启动急救。

胸外按压：让患者仰卧在坚硬平面上，施救者跪在患者一侧，双手交叉重叠，手掌根部放在两乳头连线中点处，双臂伸直，身体前倾，用上身力量垂直向下按压，深度 5-6 厘米，频率每分钟 100-120 次，按压后让胸廓完全回弹。

开放气道：按压 30 次后，清理患者口腔异物（若有），一手按住额头，另一手托住下颌，使头部后仰，保持气道通畅。

人工呼吸：捏住患者鼻子，用嘴包住患者嘴巴，缓慢吹气 1 秒，观察胸部是否隆起，然后松开鼻子，让气体排出，连续进行 2 次人工呼吸。

按照 30 次胸外按压配合 2 次人工呼吸的比例，重复操作，直至患者恢复呼吸心跳或专业急救人员到达。若有条件，应同时使用自动体外除颤器（AED），按照语音提示操作，电击后立即继续心肺复苏。

急救的核心是 “快速反应、科学操作”。每个人都应学习基础急救知识，定期参加急救培训，熟悉操作要点。记住，在紧急情况下，正确的急救措施不仅能减轻伤害，更可能创造生命奇迹。同时，遇到严重意外时，在进行急救的同时，要及时拨打急救电话，寻求专业帮助。