髋部骨折：警惕"人生最后一次骨折"

髋部骨折，这个被医学界称为"人生最后一次骨折"的疾病，正严重威胁着我国老年人的健康。它并非指患者此后不会再骨折，而是因为髋部骨折后死亡率极高，许多老人甚至没有机会再经历第二次骨折。

什么是髋部骨折？

髋部骨折主要指发生在股骨颈和股骨转子间的骨折，是老年人最常见的骨折类型。随着年龄增长，人体骨质疏松发生率升高，骨质变脆；同时，肌肉弹性、神经调控能力及反应能力下降，导致老年人在面对坡道、台阶时更容易摔倒，而髋部正是承受身体重量的关键部位，一旦跌倒极易发生骨折。

为何被称为"人生最后一次骨折"？

髋部骨折的危险性不在于骨折本身，而在于长期卧床引发的致命并发症。据《老年髋部骨折诊疗指南》显示，老年髋部骨折具有"三高一低"特点：高发病率、高致残率、高医疗费用和低生活质量。

高死亡率：髋部骨折后6个月死亡率约为10%-20%，1年死亡率高达20%-30%12。

高致残率：约50%的患者会丧失独立行走能力，35%的患者无法恢复独立行走，25%的患者需长期家庭护理。

致命并发症：长期卧床易引发坠积性肺炎、深静脉血栓、褥疮、泌尿系感染等，这些才是真正的"隐形杀手"。

科学治疗：打破"最后一次骨折"魔咒

传统观念认为"年纪大了经不起手术"，但现代医学研究表明，高龄并非手术禁忌。国际骨科创伤协会明确建议：除极特殊情况，髋部骨折患者应争取在受伤48小时内手术。

预防胜于治疗

1.预防跌倒：改善家居环境，安装扶手、防滑地垫；保持地面干燥；避免穿拖鞋或鞋底过滑的鞋子；夜间使用小夜灯。

2.增强骨骼健康：保持均衡饮食，适当补充钙与维生素D；坚持适度运动，如散步、太极拳、八段锦等，增强肌肉力量与身体平衡感。

3.定期检查：建议65岁以上女性、70岁以上男性每年检测骨密度。

结语

髋部骨折虽被称为"人生最后一次骨折"，但通过科学预防、及时手术和规范康复，完全可以降低其发生率和不良后果。家人和社会应共同努力，帮助老年人远离跌倒风险，享受健康、安全的晚年生活。记住，预防跌倒、保护骨骼，就是守护老人的生命线。