夏天警惕热射病：与中暑的区别及急救

夏天警惕热射病：与普通中暑的区别及急救方法

高温天气下，中暑可能迅速进展为致命的热射病！ 热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达50%以上。学会识别区别并掌握急救措施，关键时刻能救命！

热射病 vs 普通中暑：关键区别

症状普通中暑（轻/中度）热射病（重度中暑）

体温 通常＜40℃ ＞40℃（核心温度极高） 

意识状态 头晕、乏力，但清醒 昏迷、抽搐、谵妄（说胡话） 

出汗情况 大量出汗 可能无汗（皮肤干热） 

血压/心率 心跳加快，血压可能略低 血压骤降、休克、多器官衰竭 

危险程度 可自行恢复 致死率高，需紧急抢救！ 

热射病两大类型：

经典型热射病（非劳力型）：

常见于老人、儿童、慢性病患者（如高血压、糖尿病）；

因环境高温（如密闭房间、车内）导致体温调节失效。

劳力型热射病：

常见于高温下剧烈运动者（如军人、运动员、户外工人）；

发病更快，易伴随横纹肌溶解、肾衰竭。

热射病急救：黄金30分钟

目标：快速降温 + 立即送医！

1. 立即脱离高温环境

移至阴凉通风处，脱去多余衣物（帮助散热）。

2. 快速物理降温（关键！）

冷水浸泡法（最佳）：将患者（除头部外）浸入冷水（15-20℃），如浴缸、河流。

冰敷大动脉：颈部、腋下、腹股沟放置冰袋或湿毛巾。

喷洒水+风扇吹：用喷雾或湿毛巾擦拭全身，配合风扇/空调加速蒸发降温。

注意：避免直接用冰块接触皮肤（可包裹毛巾）。

3. 监测体温，防止低温

每5-10分钟测一次体温，降至38.5℃时停止降温，避免过度低温。

4. 补充水分（清醒者）

少量多次喝淡盐水或运动饮料（避免单纯大量饮水导致低钠血症）。

昏迷者禁止喂水（可能窒息）！

5. 紧急送医

即使症状缓解，也需送医检查内脏损伤（如肝肾功能、凝血功能）。

拨打120时说明“疑似热射病”，医院可提前准备抢救措施。

常见错误做法：

“喝藿香正气水” 含酒精可能加重脱水，无法治疗热射病！

“刮痧退热” 延误降温时机，无法解决核心高温。

“用退烧药（如布洛芬）” 对中暑无效，还可能伤肝！

预防热射病的关键措施：

避免高温时段外出：10:00-16:00减少户外活动。

穿透气衣物：选择浅色、宽松、速干面料，戴宽檐帽。

科学补水：每小时喝200-300ml水，出汗多时补充电解质（如口服补液盐）。

关注高危人群：

老人、儿童不要单独留在车内或闷热房间；

运动员/工人实行“工作20分钟，休息10分钟”制度。

一句话总结：

普通中暑可休息恢复，热射病会要命！

发现高热+昏迷+无汗，立即按“降温，送医”两步抢救，争分夺秒！