什么是流感

流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，和普通感冒看似症状相似，实则传染性更强、病情更重，还可能引发严重并发症。每年冬春季节是流感高发期，全球范围内都会出现不同程度的流行，尤其在学校、养老院、写字楼等人员密集场所易爆发聚集性疫情。很多人对流感存在认知误区，认为“扛一扛就好”，却忽视了它对老人、儿童、孕妇等高危人群的致命风险。了解流感的本质、症状、传播途径及防控方法，是科学应对的关键。

一、流感的核心特征：病毒、类型与传播

（一）致病元凶：流感病毒

流感的病原体是流感病毒，主要分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感是导致人类患病的主要类型，且极易发生变异。甲型流感病毒亚型多（如H1N1、H3N2），变异速度快，易引发大规模流行；乙型流感病毒变异较慢，多为局部流行，但对个体危害同样严重；丙型流感症状较轻，丁型流感主要感染动物，对人类影响较小。正是因为病毒易变异，即使之前得过流感，也可能因感染新的变异毒株再次患病。

（二）传播途径：传染性极强

流感主要通过呼吸道飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中含有大量病毒，被他人吸入后可能感染；也可通过接触传播，如触摸被病毒污染的门把手、桌面、口罩等，再用手触摸口鼻眼，病毒会趁机侵入体内。流感的潜伏期通常为1-4天，患者在发病前1天至发病后5天内都具有传染性，部分重症患者的传染期还会延长，这也是它容易在人群中快速扩散的重要原因。

二、流感与普通感冒的核心区别：别再混淆

很多人会把流感和普通感冒混为一谈，延误防控和治疗。二者的区别主要体现在以下方面：

病因不同：流感由流感病毒引起，普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等普通病毒引起，病原体完全不同；

症状不同：流感起病急，全身症状重，常表现为高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、畏寒等，呼吸道症状（咳嗽、流涕）相对较轻；普通感冒多为低热或无热，以鼻塞、流涕、咽痛等呼吸道症状为主，全身不适较轻，恢复较快；

传染性不同：流感传染性极强，易引发聚集性疫情；普通感冒传染性较弱，多为散发病例；

危害不同：流感可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至导致死亡；普通感冒一般无严重并发症，1周左右可自愈。

三、流感的危害：不止于发热，高危人群需警惕

多数健康成年人感染流感后，经过对症治疗1-2周可恢复，但对于老人、儿童、孕妇、慢性病患者（如高血压、糖尿病、慢阻肺）等高危人群，流感可能引发严重后果。

常见并发症包括病毒性肺炎，患者会出现持续高热、呼吸困难、胸痛等症状，严重时需机械通气治疗；还可能引发继发性细菌感染，如细菌性肺炎、中耳炎、鼻窦炎等；少数患者会出现心肌炎、心包炎、脑炎等严重并发症，危及生命。每年流感流行季，都会有部分高危人群因并发症死亡，尤其是老年人和婴幼儿，免疫力较弱，更易受到病毒侵袭。

此外，流感还会影响正常工作和学习，患者需居家隔离治疗，导致误工误学；大规模流感流行还会给医疗系统带来沉重负担，影响社会正常运转。

四、流感的科学防控：预防为主，治疗及时

（一）预防：最有效的“第一道防线”

1. 接种流感疫苗：这是预防流感最有效的手段，能显著降低感染风险和重症发生率。建议每年9-11月（流感流行前）接种，高危人群、医务人员、托幼机构和学校师生等重点人群优先接种；

2. 做好个人防护：戴口罩是阻断飞沫传播的关键，在人员密集场所、乘坐公共交通工具时务必佩戴；勤洗手，用肥皂或洗手液和流动水清洗，避免用手触摸口鼻眼；保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；

3. 减少暴露风险：流感高发期尽量减少前往人员密集场所，避免接触流感患者；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播；

4. 增强自身免疫力：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物；适度运动，如快走、慢跑等，增强体质。

（二）治疗：早干预，降风险

若出现流感样症状，应及时居家隔离，避免传染他人；症状较轻者可对症治疗，如发热时服用退烧药，多喝水、多休息，避免劳累；症状较重或高危人群，应在发病48小时内服用抗病毒药物（如奥司他韦），能缩短病程、降低重症风险。切勿自行服用抗生素（抗生素对病毒无效），若出现持续高热不退、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即就医，避免延误病情。

流感虽常见，但并非不可防、不可治。通过接种疫苗、做好个人防护、增强免疫力等措施，能有效降低感染风险；一旦发病，及时隔离治疗，可避免病情加重。尤其在流感高发季，更要提高警惕，科学应对，既保护自己，也守护他人健康。