冬季甲流高发，不少人感染后会出现高热、肌肉酸痛等不适，甚至因误治延误病情。其实甲流治疗核心是 “对症护理 + 精准用药 + 风险防控”，多数患者居家即可痊愈，以下结合实际案例详细说明科学治疗方案。​

一、居家护理：康复的基础保障​

32 岁的上班族李先生确诊甲流后，通过规范居家护理，一周内痊愈。居家护理的关键的是为身体创造对抗病毒的条件。首先要严格隔离，单独居住房间，避免与家人共用餐具、毛巾，直到症状完全消失后 24 小时，防止病毒传播。其次保证充足休息，减少看手机、工作等消耗，每天睡眠不少于 7 小时，让免疫系统集中 “作战”。​补水和饮食也至关重要。需少量多次饮用温水，每天饮水量不少于 1500ml，也可搭配清淡的汤粥、电解质水，避免脱水（脱水表现为尿量减少、口唇干燥）。饮食以清淡易消化为主，如白粥、烂面条、蒸蛋等，补充优质蛋白和维生素，避免油腻、辛辣食物加重肠胃负担。同时保持室内通风，每天 2-3 次，每次 30 分钟，降低室内病毒浓度。​

二、药物治疗：对症用药不盲目​

药物治疗需遵循 “抗病毒药早用，对症药按需用” 的原则。抗病毒药物是甲流治疗的关键，发病 48 小时内服用效果最佳，能缩短病程、降低重症风险。常见药物有奥司他韦，成人及 1 岁以上儿童均可使用，儿童需按体重给药，如 15 公斤以下儿童每次 30mg，每日 2 次，疗程 5 天。​对症治疗需根据症状用药：体温≥38.5℃时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧止痛，两种药物不可交替使用，用药间隔 4-6 小时，24 小时内不超过 4 次；咳嗽咽痛者，可饮用蜂蜜水（1 岁以上适用）或含服润喉糖，干咳严重时可在医生指导下用镇咳药；鼻塞流涕者，用生理盐水洗鼻是安全有效的方法，也可短期使用鼻用减充血剂。需注意，抗生素对甲流病毒无效，不可自行服用，仅在合并细菌感染时遵医嘱使用。​

三、并发症应对：警惕危险信号​

儿童、老年人等人群感染甲流后，易引发肺炎、心肌炎等并发症。5 岁的朵朵感染甲流后持续高热 3 天，还出现呼吸急促、咳嗽加重的症状，家长及时带她就医，确诊为甲流合并肺炎，经住院治疗后康复。​若出现以下情况，需立即就医：高热超过 3 天不退或反复达 40℃；精神状态极差，如儿童嗜睡、烦躁、拒食，成人意识模糊、极度乏力；呼吸异常，如呼吸急促、胸闷、喘息；出现剧烈头痛、喷射性呕吐、胸痛、皮肤发紫等症状。一旦出现并发症，需遵医嘱进行针对性治疗，如肺炎患者可能需要吸氧、抗感染治疗，心肌炎患者需卧床休息并接受营养心肌的治疗。​

四、高危人群处理：重点防护早干预​

老年人、儿童（5 岁以下）、孕妇、慢性病患者、免疫力低下者等高危人群，感染甲流后重症风险更高，需特殊处理。68 岁的王大爷患有糖尿病，确诊甲流后，家人第一时间带他就医，医生开具奥司他韦，并密切监测血糖和体温。​高危人群感染后，应尽早到医院评估，优先使用抗病毒药物。孕妇感染后，需在医生指导下用药，奥司他韦等药物在孕期使用是安全的，避免因担心药物影响而延误治疗。慢性病患者需继续规律服用基础病药物，同时监测病情变化，如糖尿病患者监测血糖，心血管疾病患者关注血压，若病情波动需及时告知医生调整治疗方案。