紧急止痛：居家应急处理（临时缓解症状）

1. 局部冷敷， 用冰袋或冷藏后的毛巾包裹薄纱布，敷在疼痛牙齿对应的面部（避免直接贴皮肤以防冻伤），每次15分钟，间隔1小时可重复。

   原理：低温收缩血管，减轻肿胀和神经敏感性，尤其适合牙髓炎、智齿冠周炎的急性疼痛。

2. 盐水/淡茶水漱口

- 温水中加一勺食盐（或浓茶水放凉），含漱30秒后吐出，每天3-4次。

- 作用：清除口腔食物残渣，抑制细菌繁殖，缓解轻度炎症（如牙周炎、冠周炎的局部肿痛）。

3. 按压穴位

- 合谷穴：手背第1、2掌骨间，偏向食指侧的中点，用拇指按压至酸胀感，持续5-10分钟，可辅助减轻疼痛。

- 颊车穴：面部下颌角前上方约1横指，咬牙时咬肌隆起处，按压配合轻柔按摩。

4. 药物缓解（短期使用，需谨慎）

- 止痛药：布洛芬（成人每次200-400mg，间隔6-8小时）、对乙酰氨基酚（适合儿童和孕妇），仅能缓解轻中度疼痛，不可长期服用。

- 抗生素：若明确有感染（如牙龈脓肿、发烧），可在医生指导下短期用甲硝唑+阿莫西林（需确认无过敏），但不可自行滥用，以免耐药。

- 注意：孕妇、哺乳期、胃溃疡患者需遵医嘱，避免盲目用药。四、日常预防：减少牙疼复发

 1. 正确口腔护理

- 每天刷牙2次（巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45°），配合牙线/冲牙器清洁牙缝（尤其饭后），每周用1-2次含氟漱口水。

- 避免睡前吃甜食，喝完碳酸饮料后清水漱口（30分钟后再刷牙，避免酸蚀加重）。

2. 定期检查与维护

- 每年1次口腔检查+洗牙，及时处理早期龋齿、牙结石；儿童每半年涂氟，预防蛀牙。

- 戴牙套者注意清洁托槽周围，避免食物嵌塞引发炎症。

3. 避免不良习惯

- 不咬硬物（开酒瓶盖、啃骨头）、不单侧咀嚼、及时治疗夜磨牙（可戴护牙套）。

- 孕期、青春期等激素变化期，加强口腔清洁，预防妊娠期龈炎。

 总结

 牙疼的处理需“治标+治本”：应急措施能暂时缓解痛苦，但必须通过专业治疗消除病因（如补牙、根管治疗、拔牙等）。拖延治疗可能导致感染扩散（如面部间隙感染、败血症）、牙齿脱落等严重后果。记住：牙疼不是“上火”，及时看牙医才是正确选择！