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华老师

痔疮患者术后注意事项

饮食调理是术后恢复的核心，

需兼顾创面修复与排便通畅。

术后1-2天以流质或半流质饮

食为主，可选择米汤、藕粉、

稀粥、烂面条等易消化食物，

减少粪便体积，避免创面受压

刺激；术后3天逐渐过渡至软

食，多摄入富含膳食纤维的食

材，如芹菜、菠菜、西兰花、

火龙果、猕猴桃、燕麦、杂粮

等，每日膳食纤维摄入量保持

20-30g，促进肠道蠕动，预

防便秘。同时需严格忌口，禁

食辛辣刺激食物，如辣椒、花

椒、生姜、大蒜等，避免刺激

肛周血管扩张加重水肿；远离

烟酒，酒精会影响创面血液循

环，烟草中的尼古丁可能导致

血管收缩，延缓愈合；减少油

炸、烧烤、坚硬食物摄入，此

类食物易引发便秘或损伤创

面，延长恢复周期。每日饮水

量需达到1500-2000ml，以

温水、淡茶水为宜，避免过量

饮用浓茶、咖啡，防止肠道水

分流失导致粪便干结。

排便管理需遵循"规律、通畅、

温和"原则，避免对创面造成

二次损伤。术后需养成定时排

便习惯，建议每日晨起空腹饮

用一杯温水后尝试排便，排便

时间控制在5-10分钟内，严

禁久蹲久坐，避免肛周压力升

高引发水肿、出血。排便时不

可过度用力，若出现排便困

难，可在医生指导下使用缓泻

剂，如乳果糖口服液、聚乙二

醇电解质散等，不可自行使用

泻药，防止腹泻刺激创面或导

致电解质紊乱；排便后禁用粗

糙纸巾用力擦拭，建议用温水

清洗肛周，保持局部清洁干

燥，条件允许可使用坐浴盆温

水坐浴，水温控制在40℃左

右，每次10-15分钟，每日

1-2次，尤其便后坐浴可缓解

肛周痉挛、清洁创面分泌物，

促进局部血液循环，加速创面

愈合。

创面护理需注重清洁与防护，

降低感染风险。术后需遵医嘱

按时更换敷料，更换前需洗净

双手，观察创面有无渗血、渗

液、红肿等异常情况，若出现

创面出血增多、疼痛加剧、分

泌物异味等症状，需及时就医

复诊。避免创面受压，术后1

周内尽量采取侧卧位或仰卧

位，减少久坐久站，久坐时可

垫柔软坐垫，分散肛周压力；

避免剧烈运动，术后1个月内

禁止跑步、跳绳、深蹲、搬重

物等高强度活动，防止创面撕

裂出血，可适当进行散步等温

和运动，促进身体恢复。同时

需保持肛周干燥，穿着宽松、

透气的棉质内裤，每日更换清

洗，暴晒消毒，避免衣物摩擦

创面引发不适。

生活习惯与情绪调节同样不可

忽视，需长期坚持以降低复发

概率。术后需规律作息，避免

熬夜，保证每日 7-8小时睡

眠，让身体得到充分休息，助

力创面修复；保持情绪稳定，

避免焦虑、烦躁等不良情绪，

情绪波动可能影响肠道功能，

诱发排便异常，进而影响恢

复。术后需遵医嘱定期复诊，

通常术后1周、2周、1个月

需复查，医生会检查创面愈合

情况，及时处理水肿、肉芽增

生等问题；若术后出现肛周剧

烈疼痛、持续出血、发热、创

面化脓等异常，需立即就医，

不可拖延。

此外，术后恢复后期需逐步调

整生活方式，避免痔疮复发。

日常需保持规律运动，每周可

进行3-4次有氧运动，如快

走、慢跑、游泳等，增强肠道

蠕动功能；避免长期久坐久

站，每坐1小时起身活动

5-10分钟，促进肛周血液循

环；养成良好排便习惯，杜绝

久蹲、过度用力排便等不良行

为，长期维持饮食均衡，减少

辛辣刺激食物摄入，从根源上

降低痔疮复发风险。