换季过敏是指在季节更替时，人体免疫系统对环境变化产生过度反应而引发的过敏症状。以下为你介绍换季过敏的防治措施和用药方法：

防治措施

日常防护

- 避免接触过敏原：换季时，空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，可通过查询花粉浓度预报，在花粉浓度高的时段尽量减少外出；保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用空气净化器和吸尘器，减少尘螨和灰尘。

- 注意皮肤护理：根据季节变化调整护肤品，选择温和、无刺激、具有保湿作用的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品。洗澡时水温不宜过高，避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤的屏障功能。

- 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高机体的免疫力。运动还可以促进血液循环，增强皮肤的抵抗力。

- 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体的正常生理功能和免疫系统的稳定。

饮食调节

- 均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。

- 避免食用过敏食物：如果已知对某些食物过敏，如海鲜、牛奶、花生等，应避免食用，以免诱发过敏反应。

用药方法

- 抗组胺药：可以缓解过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、瘙痒等症状。常用的有氯雷他定、西替利嗪等。这些药物一般每天服用一次，副作用相对较小，常见的可能有嗜睡、口干等，但新一代的抗组胺药嗜睡作用较轻。

- 糖皮质激素：具有抗炎、抗过敏的作用，能迅速缓解严重的过敏症状。外用的糖皮质激素如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可用于治疗皮肤过敏；口服或注射的糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，一般用于严重的全身性过敏反应，但需要在医生的指导下使用，因为长期使用可能会有较多的副作用，如肥胖、骨质疏松等。

- 肥大细胞稳定剂：如色甘酸钠，可稳定肥大细胞膜，阻止其释放过敏介质。常用于过敏性鼻炎、过敏性结膜炎的预防，一般需要在过敏季节来临前提前使用。

- 白三烯调节剂：如孟鲁司特钠，可通过调节白三烯的生物活性而发挥抗炎作用，同时可以舒张支气管平滑肌，适用于过敏性哮喘、过敏性鼻炎的治疗。

药物的使用需要谨慎，建议在医生的指导下进行，尤其是对于孕妇、儿童、老年人以及有其他基础疾病的人群。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医。

换季过敏是由于季节变换时，外界环境如温度、湿度、花粉等过敏原的变化，导致免疫系统过度反应。防治方面，首先要尽量找出过敏原并避免接触，比如在花粉传播的季节减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等。保持室内清洁，定期清洗床单、被罩等。日常要加强锻炼，增强身体免疫力。

用药方面，如果是皮肤过敏，症状较轻时可外用炉甘石洗剂等；症状较重可外用糖皮质激素类药膏。如果是呼吸道过敏，可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等。若症状严重，还可在使用糖皮质激素等药物。