一、突然肚子疼？小心阑尾在“造反”

说起肚子疼，很多人第一反应是“吃坏肚子”或者“肠胃炎”，但有一种肚子疼特别值得警惕——阑尾炎。这毛病发作起来，可不像普通肚子疼那么简单，搞不好还得挨一刀。

我有个朋友小张，有天晚上突然说肚子疼，一开始以为是岔气，捂着肚子在床上打滚。疼了几个小时后，他发现疼痛越来越集中在右下腹，按一下疼得更厉害，还开始发烧、恶心。送到医院一查，医生说：“急性阑尾炎，赶紧准备手术！”

阑尾炎最典型的症状叫“转移性右下腹痛”。啥意思呢？刚开始可能是肚脐周围隐隐作痛，像被人轻轻拧着一样，过几个小时甚至一天，疼痛会慢慢转移到右下腹（大概是肚脐和右边胯骨连线的中外三分之一处，医学上叫“麦氏点”）。除了肚子疼，还可能伴随发烧、没食欲、恶心呕吐，甚至有人会便秘或者拉肚子。

划重点：如果肚子疼越来越厉害，尤其是右下腹一碰就疼，别犹豫，赶紧去医院！这不是“忍忍就过去”的事儿，拖久了阑尾可能会穿孔，那麻烦就大了。

二、阑尾为啥会发炎？其实它是个“容易堵的死胡同”

要搞懂阑尾炎为啥会发作，得先认识一下阑尾。这玩意儿像个 tiny 的盲管，长在大肠开头的地方，差不多有小拇指那么长，平时没啥特别功能，有人说它是人类进化留下的“遗迹器官”。

阑尾发炎的核心原因就俩字：堵住了。

怎么堵的呢？可能是里面掉进了“脏东西”，比如小块的粪便（粪石）、食物残渣，或者肠道里的淋巴滤泡增生肿大，把阑尾开口堵住了。阑尾一旦堵上，里面的细菌就会疯狂繁殖，分泌毒素，加上阑尾壁被堵住后血液供应变差，很快就会发炎、肿胀，甚至化脓。

这就像家里的下水道被头发堵住了，水流不出去，时间长了就会发臭、反水。阑尾堵得越久，炎症越严重，最后可能像吹爆的气球一样穿孔，里面的脓液流到肚子里，引起全腹感染（腹膜炎），严重时会危及生命。

三、得了阑尾炎怎么办？切还是不切？医生说了算

很多人一听说要“切阑尾”就害怕：“身体器官能随便切吗？切了会不会影响健康？”别慌，先听医生怎么说。

1. 急性阑尾炎：该切就切，别犹豫

急性阑尾炎发作时，最靠谱的治疗方法是手术切除。现在大多用腹腔镜微创手术（打3个小孔就能搞定），伤口小、恢复快，一般术后3-5天就能出院。有人可能问：“能不能吃药消炎不手术？”少数轻症患者可以尝试保守治疗（输液消炎），但阑尾炎很容易反复发作，变成慢性阑尾炎，而且一旦穿孔，风险更高。医生常说：“阑尾炎就像‘渣男’，第一次发作就该果断分手（切掉），别指望它会变好。”

2. 慢性阑尾炎：反复发作更麻烦

如果急性阑尾炎没彻底治好，或者一开始症状轻微没重视，可能会变成慢性阑尾炎。表现为反复右下腹隐痛，劳累或吃不好时容易发作。这种情况也建议手术，不然隔三差五肚子疼，影响生活质量，还可能突然急性加重。

3. 切了阑尾会怎样？影响不大！

阑尾本身没啥重要功能，切了之后对消化、免疫功能几乎没影响。有研究说可能轻微影响肠道菌群，但相比阑尾炎穿孔的风险，切阑尾绝对是“利大于弊”。术后注意清淡饮食，逐步恢复正常活动就行，别担心“少了个器官就变弱了”。

四、阑尾炎能预防吗？做到这几点减少风险

虽然阑尾炎没法100%预防，但日常生活中注意这些细节，能降低发作概率：

1. 吃饭别太“任性”

暴饮暴食、经常吃辛辣油腻的食物，容易引起肠道功能紊乱，增加阑尾堵塞的可能。建议规律饮食，每顿吃七八分饱，多吃蔬菜、粗粮，保持大便通畅（便秘时肠道压力高，也可能诱发阑尾堵塞）。

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2. 别把小肚子疼当“小事”

很多人肚子疼了就吃点止痛药或扛着，这很危险。如果腹痛持续超过4小时，尤其是越来越剧烈，还伴有发烧、恶心，赶紧去医院挂急诊（普外科或急诊科），让医生做个超声、血常规检查，排除阑尾炎可能。

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3. 饭后运动？其实没关系！

老一辈常说“饭后别跑，不然会得阑尾炎”，其实这是误区。阑尾炎和饭后运动没啥直接关系，关键是别吃得太饱后剧烈运动（可能导致肠胃不适）。正常散步、轻度活动是可以的。

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4. 肠胃不好别硬扛

如果经常腹泻、便秘，或者有肠道炎症，及时调理或治疗，保持肠道健康，也能减少阑尾“闹脾气”的机会。