秋风起，用药“防坑”指南：这8个常识，帮你平安过秋天

入秋后气温骤降、昼夜温差大，感冒、咳嗽、关节炎等老毛病纷纷“找上门”，不少人会自行拿药缓解。但秋季气候干燥、人体代谢变慢，用药不当不仅治不好病，还可能引发过敏、肝损伤等风险。今天就用通俗的语言，讲清秋季用药的关键常识，帮你避开误区、用对药。

先说说最常见的“感冒用药”。秋天的感冒多是风寒型，症状常是怕冷、流清鼻涕、无汗，但很多人一感冒就吃“清热解毒”的中成药，比如牛黄解毒片、板蓝根颗粒，其实这类药针对的是风热感冒（发烧、黄痰、咽喉肿痛），风寒感冒吃了不仅没用，还可能因药性偏凉伤脾胃，导致腹泻、食欲不振。

还有人感冒后会同时吃多种药，比如“感冒药+退烧药+止咳药”，觉得这样好得快。但很多复方感冒药里已经含有退烧成分（比如对乙酰氨基酚），再额外吃退烧药，很容易造成成分过量，加重肝脏负担，严重时可能引发肝损伤。建议吃药前先看说明书，只要含有相同成分，选一种吃就够了，成人一天摄入对乙酰氨基酚的量，千万别超过4克。

接下来是秋季高发的“咳嗽用药”。秋天空气干燥，很多人会出现“干咳无痰”，这时如果吃了含镇咳成分（比如右美沙芬）的强效止咳药，反而可能把痰液堵在气管里，尤其是老人和小孩，还可能引发肺炎。这类干咳更适合用“润肺止咳”的药物，比如川贝枇杷膏，同时多喝温水保持呼吸道湿润，比硬止咳效果更好。

如果是“有痰咳嗽”，关键要先“化痰”再止咳，比如用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药，帮痰液变稀、更容易咳出来。有些人觉得“痰咳出来不卫生”，刻意憋着不咳，其实痰液里藏着细菌和病毒，及时咳出才能减少呼吸道感染的风险，这时候再配合温和的止咳药，才能事半功倍。

除了呼吸道疾病，秋季也是“关节炎、高血压”等慢性病的高发期，这类患者用药更要注意“调整”。比如关节炎患者，秋天关节受凉后疼痛会加重，有些人为了快速止痛，会加大止痛药（比如布洛芬、阿司匹林）的剂量，长期这样吃，可能会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡。建议在医生指导下调整剂量，同时搭配热敷、保暖，减少止痛药的依赖。

高血压患者则要注意，秋季血管遇冷会收缩，血压容易升高，很多人发现血压高了就自行加药，其实这样很危险，可能导致血压骤降，引发头晕、心慌，甚至中风。正确的做法是每天固定时间测血压，把一周的血压记录下来，带给医生，由医生根据血压变化调整用药方案，不要自己随便加药、换药。

另外，秋季“过敏”也很常见，比如花粉过敏、尘螨过敏，很多人会吃抗过敏药（比如氯雷他定、西替利嗪）。但要注意，有些抗过敏药吃了会让人犯困，比如扑尔敏，如果你需要开车、上班或者操作机器，一定要选“无嗜睡成分”的抗过敏药，避免因犯困引发意外。同时，过敏期间不要随便用激素类药膏（比如地塞米松乳膏），短期用可以缓解瘙痒，但长期用会让皮肤变薄、色素沉着，最好在医生指导下使用。

还有两个容易被忽视的用药细节，一定要记好。一是“中药、西药不要随便混吃”，比如秋天很多人会喝黄芪水补气，但如果同时在吃降压药，黄芪可能会影响降压效果；再比如吃头孢类抗生素时，千万别碰秋梨膏、蜂蜜水，这些含糖量高的食物会降低药效，甚至引发不良反应。如果需要同时吃中药和西药，最好间隔1-2小时。

二是“过期药千万别用”，秋天整理家庭药箱时，会发现很多去年剩下的感冒药、止咳药，有些人觉得“没开封、外观没变化”就继续用，其实过期药的有效成分会分解，不仅治不好病，还可能产生有害物质，比如过期的四环素类抗生素，会对肾脏造成损伤。建议每3个月整理一次药箱，过期药按照社区的“过期药品回收点”指引统一处理，不要随便扔垃圾桶或冲进下水道。

最后要提醒大家，用药没有“万能公式”，每个人的体质、病情不同，适合的药物也不一样。如果症状持续3天没有缓解，或者出现发烧超过38.5℃、呼吸困难、剧烈腹痛等情况，一定要及时去医院就诊，让医生根据你的情况开具处方，不要硬扛或自行加药，这样才能既安全又有效地度过秋天。