1. 糖尿病的类型

  1型糖尿病：多发于儿童和青少年，由于免疫系统攻击胰腺中产生胰岛素的β细胞，导致胰岛素缺乏。

  2型糖尿病：最常见，多发于成年人，尤其是超重或肥胖者，由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足。

  妊娠糖尿病：怀孕期间出现的血糖升高，通常在分娩后消失，但会增加未来患2型糖尿病的风险。

  其他特殊类型：由基因突变、药物或其他疾病引起。

2. 症状

  -常见症状包括多饮、多尿、多食、体重下降（“三多一少”）。

  - 其他症状：疲劳、视力模糊、伤口愈合缓慢、反复感染等。

 3. 病因与风险因素

  1型糖尿病：与遗传和自身免疫有关。

  2型糖尿病：与肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯、家族史、年龄等因素相关。

  妊娠糖尿病：与孕期激素变化和遗传倾向有关

 4. 并发症

  -急性并发症：低血糖、糖尿病酮症酸中毒（1型常见）、高渗性高血糖状态（2型常见）。

  - 慢性并发症：

   - 心血管疾病：如冠心病、中风。

   - 微血管病变：如糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变。

   - 足部问题：严重时可导致截肢。

 5. 诊断标准

  - 空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L（126 mg/dL）。

  - 餐后2小时血糖 ≥ 11.1 mmol/L（200 mg/dL）。

  - 糖化血红蛋白（HbA1c） ≥ 6.5%。

 6. 治疗与管理

  - 生活方式干预：

   - 健康饮食：低糖、低脂、高纤维，控制总热量。

   - 规律运动：每周至少150分钟中等强度运动。

   - 控制体重：BMI尽量保持在18.5-24之间。

  - 药物治疗：

   - 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类等（2型糖尿病）。

   - 胰岛素注射：1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需要。

  - 血糖监测：定期检测血糖和糖化血红蛋白。

 7. 预防

  - 保持健康体重。

  - 均衡饮食，减少精制糖和高脂肪食物。

  - 定期运动。

  - 避免吸烟和过量饮酒。

  - 定期体检，尤其是高危人群。

 8. 误区澄清

  - 糖尿病不是“吃糖太多”直接引起的，但高糖饮食会增加风险。

  - 糖尿病不可治愈，但可通过管理控制病情。

  - 胰岛素不会“上瘾”，1型患者必须依赖胰岛素生存。

糖尿病是一种需要长期管理的疾病，通过科学治疗和健康生活方式，患者可以正常生活并减少并发症风险。如有疑虑或症状，应及时就医检查。