烧伤家庭急救：掌握黄金处理时间，远离致命误区

做饭时被热油溅到、给孩子洗澡时水温没调好、用电暖器时不小心碰到…… 这些生活里的小意外，都可能引发烧伤。数据显示，约 70% 的烧伤事故发生在家庭中，而很多人习惯用 “土方法” 急救，反而会加重损伤，比如涂牙膏、挑水泡，甚至可能引发感染、留疤。其实，掌握科学的家庭急救方法，能在医护人员赶来前抓住 “黄金救治时间”，把伤害降到最低。

一、烧伤急救的 “黄金 3 步”：牢记 “冲、脱、盖” 原则

不管是热水烫伤、火焰烧伤，还是蒸汽灼伤，前 10 分钟的处理最关键。国际烧伤学会推荐的 “冲、脱、盖” 三步法，是经过验证的安全流程，全家都该学会。

1. 第一步：“冲”—— 冷水持续冲，快速降温度

这一步是 “救命关键”，核心是把皮肤里的余热带走，别让烧伤继续加深。

适用情况：只要是 “热出来的伤”（比如热水、热油、火焰、蒸汽烫的），而且烧伤面积没超过一个手掌大，都能这么做。

具体操作：用15-25℃的流动冷水冲烧伤的地方，一定要冲够 15-20 分钟。要是脸烧了，就低头让冷水慢慢淋；要是手、脚烧了，直接泡在冷水里（别用冰水，不然会冻坏皮肤）。

千万别做：别用冰块直接敷！低温会让血管收缩，反而加重损伤；也别涂酱油、牙膏、香油 —— 这些东西会把热量闷在皮肤里，还会污染伤口，医生后续都没法判断烧伤深度。

2. 第二步：“脱”—— 轻轻卸覆盖，别让伤加重

冲完冷水后，要把烧伤部位的衣服、首饰去掉，避免余热继续 “烤” 皮肤。

正确方式：如果衣服粘在伤口上了，千万别硬扯！用剪刀把周围没粘住的衣服剪开，粘住的部分留着，等医生处理；手上戴的戒指、手镯也要赶紧摘，不然伤口肿起来后，首饰会勒得血液不流通。

特殊情况：要是被硫酸、消毒液这类化学东西烧了，得先脱衣服，再用大量冷水冲 20 分钟以上，同时记清楚是什么化学物质，告诉医生好对症下药。

3. 第三步：“盖”—— 无菌布盖住，别让伤口脏

处理完的伤口要好好保护，别沾到细菌引发感染。

推荐选择：用无菌纱布、干净的医用棉花，或者家里洗干净的软毛巾，轻轻盖在伤口上，别压太紧。

千万别做：别用掉毛的毛巾、彩色的布，这些东西会掉纤维在伤口里；也别随便涂药膏（比如红霉素、烧伤膏），除非医生说可以 —— 药膏会挡住伤口，医生没法判断伤情。

二、这些 “急救误区”，越救越危险！

家里有人烧伤，很多人会凭 “老经验” 动手，但这些做法其实在害伤者：

误区 1：“涂牙膏能止痛消炎”

牙膏里的薄荷确实会让人觉得凉，但它根本没有消炎作用，反而会把伤口盖住，热量散不出去，还会让细菌滋生。而且牙膏里的添加剂、色素会污染伤口，后续处理更麻烦。

误区 2：“衣服着火了，先拍火再冲凉”

衣服着火时，千万别跑、别用手拍！一跑火会烧得更旺，用手拍会把火带到手上。正确的做法是：让伤者立刻躺下，用厚衣服、毯子盖在身上，把火闷灭，之后再脱衣服冲冷水。

误区 3：“小伤口不用管，自己会好”

就算只是手指被热水烫了个小红点，没及时冲冷水，余热也会继续损伤皮肤，可能会让伤口变深、好得慢，甚至留疤。要是伤口开始红肿、疼得更厉害，还流脓了，一定要去医院。

误区 4：“挑破水泡好得快”

水泡其实是皮肤自己形成的 “保护罩”，能挡住细菌。要是水泡比 1 厘米小，不用管，会自己吸收；要是水泡大，或者长在手心、脚底容易磨破的地方，也得让医生用无菌针头抽掉水，自己挑破很容易感染。

三、出现这些情况，必须立刻去医院！

不是所有烧伤都能在家处理，遇到以下情况，别犹豫，赶紧打 120 或去烧伤科：

烧伤面积大：成人烧伤超过一个手掌的 2 倍（体表面积 10%），小孩超过一个手掌大（体表面积 5%）—— 小孩皮肤嫩，一点伤都可能很严重。

烧伤部位特殊：烧到脸、眼睛、嘴巴、喉咙、隐私部位，或者烧完后手指、关节动不了了。

烧伤特别深：伤口是白色或黑色的，摸起来硬邦邦的，而且伤者说不疼（说明神经已经被烧坏了，是深度烧伤）。

特殊人群烧伤：老人、小孩、孕妇，或者有糖尿病、心脏病的人，就算只是小烧伤，也得去医院 —— 他们恢复慢，容易出并发症。

伤口感染了：伤口越来越红、越来越肿，还流脓，或者伤者发烧超过 38.5℃、打寒战，这都是感染的信号。

四、家庭烧伤预防：比急救更重要的 “保护盾”

与其学会救，不如提前防，这些小事能减少家里的烧伤风险：

厨房安全：用燃气灶时，锅铲柄朝里放，别让孩子碰到；煲汤、煮水的锅别放桌边，防止碰倒；微波炉加热牛奶、汤水后，先放 1-2 分钟再拿，避免突然沸腾溅出来。

浴室安全：把热水器水温调到 45℃以下（手摸着不烫就行）；给孩子洗澡时，先放冷水再加热水，用手背或胳膊肘试温 —— 大人觉得不烫，孩子才安全。

电器安全：定期检查电线、插座有没有老化；用电熨斗、电暖器时，离窗帘、衣服远一点，用完马上断电。

儿童防护：打火机、火柴、消毒液要放在孩子够不到的高处；给孩子穿长袖衣服，就算碰到热东西，也能挡一下。

其实烧伤急救一点都不复杂，记住 “冲、脱、盖” 三步，别踩那些误区，再做好日常预防，就能在意外来临时保护好自己和家人。要是还有不清楚的地方，不妨关注当地医院烧伤科的科普，或者参加社区的急救培训，多学一点，就多一份安全。