脑出血科普：警惕突发“脑内风暴”

“突然头晕、手脚不听使唤、说话含糊不清”，出现这些症状千万别大意，可能是脑出血的紧急信号。作为一种发病急、进展快、死亡率高的急性脑血管疾病，脑出血被称为“脑内风暴”，严重威胁中老年人的生命健康。今天，我们就来全面解读脑出血，帮大家认清它的危险信号，掌握正确的应对方法。

脑出血，简单来说，就是脑内血管破裂，血液溢出到脑组织内形成血肿，压迫周围神经组织，导致神经功能受损的疾病。它属于“出血性中风”，与我们常说的脑梗死（缺血性中风）并列，是脑血管疾病的两大主要类型。不同于脑梗死的缓慢进展，脑出血大多在几分钟到几小时内达到病情高峰，部分患者发病后数小时内就可能死亡，幸存者也常留下偏瘫、失语等严重后遗症。

哪些人更容易患上脑出血？最核心的高危因素是高血压，长期血压控制不佳会让脑内小动脉硬化变脆，就像老化的水管容易破裂一样，血压骤升时就可能引发血管破裂出血。数据显示，80%以上的脑出血患者都伴有高血压病史。除了高血压，动脉硬化、脑血管畸形、颅内动脉瘤、长期吸烟饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂等也是重要诱因。此外，情绪剧烈波动、用力排便、剧烈运动、暴饮暴食等，都可能导致血压突然升高，成为脑出血的“导火索”。

识别脑出血的早期信号至关重要，抓住黄金急救时间能大幅提升生存率。记住“中风120”口诀：1看，观察面部是否不对称、口角歪斜；2查，检查肢体是否无力，抬举单侧手臂时是否会下落；0听，倾听说话是否含糊、表达不清或无法理解他人话语。除此之外，突发剧烈头痛、头晕恶心呕吐、视物模糊、意识模糊甚至昏迷等，也都是脑出血的典型症状。一旦出现这些症状，无论轻重，都要立即拨打120急救电话，切勿拖延。

遇到有人突发脑出血，正确的急救措施能挽救生命，错误操作则可能加重病情。首先要保持患者安静，让其平躺，避免随意搬动，尤其不要摇晃头部，防止出血加重。如果患者意识清醒，可解开衣领、腰带，保持呼吸通畅；若意识不清且有呕吐，应将患者头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道导致窒息。同时，立即拨打120，告知接线员患者的症状、位置和发病时间，等待救护车时切勿给患者喂水、喂药或进行按摩。

脑出血的治疗核心是快速控制出血、减轻脑水肿、保护神经功能。到达医院后，医生会根据出血部位、出血量和患者情况制定治疗方案：出血量较少、病情稳定的患者，可采取药物治疗，通过止血、降压、脱水等药物控制病情；出血量较大、出现脑疝风险的患者，需紧急进行手术，清除血肿、降低颅内压力。术后还需要进行康复治疗，帮助患者恢复肢体、语言等功能，康复训练应尽早开展，循序渐进。

预防脑出血，关键在于控制高危因素。首先要严格控制血压，高血压患者需遵医嘱规律服药，定期监测血压，避免血压大幅波动。其次要养成健康的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果和优质蛋白，控制体重，避免肥胖。同时，保持情绪稳定，避免过度激动和焦虑，养成规律排便的习惯，避免用力排便。此外，中老年人尤其是有高血压、糖尿病等基础病的人群，应定期进行体检，排查脑血管疾病风险。

总之，脑出血虽来势汹汹，但可防可治。对于中老年人和高危人群来说，做好血压控制和健康管理是预防的核心；一旦出现疑似症状，牢记“快速识别、立即呼救、正确护理”的原则，才能最大程度降低伤害。守护脑血管健康，从重视每一个身体信号、坚持健康生活开始。