呼吸无恙方为安：肺炎与慢阻肺科学防治科普

 呼吸系统是人体与外界沟通的“生命通道”，而肺炎、慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）作为两类高发呼吸系统疾病，正严重威胁着公众健康。尤其在秋冬季节，气温骤变、空气污染等因素叠加，两类疾病的发病率显著上升。本文将从病因、症状、治疗及预防等方面，普及肺炎与慢阻肺的核心知识，助力公众科学守护呼吸健康。

 肺炎是肺部组织受细菌、病毒、支原体等病原体感染引发的炎症性疾病，可发生于各年龄段人群，其中老年人、儿童、免疫力低下者为高发群体。细菌性肺炎多由肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等引起，起病较急，常表现为高热、咳嗽、咳黄脓痰，部分患者还会出现胸痛、呼吸困难等症状；病毒性肺炎多由流感病毒、呼吸道合胞病毒等导致，症状相对缓和但传染性较强，可能伴随乏力、肌肉酸痛等全身症状；支原体肺炎多见于青少年，以刺激性干咳为典型表现，咳嗽持续时间较长。

 慢阻肺是一种以持续性气流受限为特征的慢性气道疾病，吸烟是其最主要的致病因素，长期接触粉尘、有害气体、空气污染等也会增加患病风险。慢阻肺起病隐匿，早期症状不明显，仅表现为偶尔咳嗽、咳痰，容易被忽视；随着病情进展，会逐渐出现气短、喘息，活动后加重，后期可能发展为呼吸困难，甚至影响日常生活。需要注意的是，慢阻肺的气流受限具有不可逆性，早发现、早干预是延缓病情进展的关键。

 两类疾病的治疗需遵循“针对性、规范化”原则。肺炎的治疗核心是抗感染，细菌性肺炎需在医生指导下使用抗生素，如青霉素类、头孢类等，需严格按疗程服用，不可因症状好转擅自停药，否则可能导致病情反复或产生耐药性；病毒性肺炎以对症治疗为主，可使用抗病毒药物缓解症状，同时注重休息、补充水分；支原体肺炎则首选大环内酯类抗生素，如红霉素、阿奇霉素等。

 慢阻肺的治疗是一个长期过程，核心目标是控制症状、延缓病情进展。药物治疗方面，常用支气管扩张剂缓解气流受限，如沙丁胺醇、异丙托溴铵等；对于病情较重者，可联合使用糖皮质激素、祛痰药等。除药物治疗外，慢阻肺患者还需进行长期康复训练，如呼吸功能锻炼、适当运动等，改善肺功能。同时，戒烟是慢阻肺治疗的首要任务，无论病情轻重，戒烟都能有效减缓肺功能下降速度。

 预防是应对呼吸系统疾病的第一道防线。对于肺炎，接种肺炎疫苗、流感疫苗是有效的预防手段，尤其适合老年人、儿童等重点人群；日常生活中要保持室内通风，勤洗手，避免与肺炎患者密切接触，减少交叉感染风险；加强体育锻炼，均衡饮食，增强免疫力。

 预防慢阻肺，首要措施是戒烟并远离二手烟、三手烟环境；长期在粉尘、有害气体环境中工作的人员，需做好防护措施，佩戴口罩、防护面罩等；改善居住环境，避免接触空气污染、过敏原等刺激物；40岁以上长期吸烟、有咳嗽咳痰症状者，应定期进行肺功能检查，实现早筛查、早诊断。

 此外，公众需警惕呼吸系统疾病的“危险信号”，一旦出现持续咳嗽超过1周、咳脓痰、发热不退、活动后气短等症状，应及时就医，避免延误治疗。对于慢性病患者、老年人等重点人群，需遵医嘱规律用药，定期复查，做好日常健康监测。

 呼吸健康关乎生命质量，肺炎与慢阻肺的防治离不开科学认知与良好习惯。无论是远离致病因素、做好预防措施，还是患病后规范治疗，都需要我们重视每一次呼吸。愿每个人都能守护好“生命通道”，畅享呼吸自由，拥抱健康生活。