鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜长期水肿后形成的良性增生组织，外观呈半透明的荔枝状或葡萄状，常单侧或双侧发病。据临床数据显示，我国鼻息肉患病率约为1%-4%，且容易反复发作，若不及时干预，可能导致鼻塞加重、嗅觉减退甚至丧失，还可能引发鼻窦炎、中耳炎等并发症。了解鼻息肉的诱因、做好预防，同时掌握科学治疗方法，对守护鼻腔健康至关重要。

一、揪出“幕后推手”：哪些因素会催生鼻息肉？

鼻息肉的形成并非一蹴而就，而是多种因素长期作用的结果，常见诱因主要有三类：

• 慢性炎症刺激：长期患过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎的人群，鼻腔黏膜反复受炎症因子刺激，会出现充血、水肿。若炎症持续不缓解，水肿的黏膜逐渐增厚、下垂，最终形成息肉。比如常年受花粉、尘螨过敏困扰的人，鼻黏膜长期处于“敏感肿胀”状态，患鼻息肉的风险比普通人高3-5倍。

• 感染与免疫异常：鼻腔反复感染细菌（如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌）或病毒后，免疫系统会启动“过度防御”，导致鼻黏膜内的嗜酸性粒细胞聚集增多——这类细胞会释放炎症介质，加速黏膜水肿和息肉形成。此外，自身免疫功能紊乱的人群（如哮喘患者），鼻息肉的发病率也明显偏高。

• 环境与生活习惯影响：长期处于空气污染严重的环境（如粉尘、有害气体较多的车间），鼻腔黏膜持续受刺激；或有吸烟、酗酒习惯，烟雾中的尼古丁、酒精会损伤鼻黏膜屏障，降低抵抗力，都可能增加鼻息肉的发病风险。

二、预防是关键：用“3个习惯”降低发病可能

鼻息肉的预防核心是“减少黏膜刺激+控制基础炎症”，具体可从以下方面入手：

• 管好基础病，切断炎症源头：若患有过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，需积极规范治疗——过敏性鼻炎患者要避开过敏原，坚持用生理盐水洗鼻，必要时按医嘱用鼻用激素喷剂（如糠酸莫米松）控制黏膜敏感；慢性鼻窦炎患者需及时用抗生素（遵医嘱）清除感染，避免炎症“拖成慢性”。基础病控制得好，鼻黏膜水肿的概率会大幅降低，息肉自然难形成。

• 改善环境，给鼻腔“减负”：室内勤通风，用空气净化器过滤粉尘、PM2.5等污染物；厨房、卫生间等潮湿区域定期清洁，避免霉菌滋生（霉菌也是诱发鼻黏膜炎症的常见因素）；长期在粉尘多的环境工作时，务必戴防尘口罩，减少鼻腔直接接触刺激物。此外，戒烟也很重要——研究显示，吸烟者鼻息肉的复发率比不吸烟者高2倍以上。

• 定期自查，早发现早干预：平时多关注鼻腔症状，若出现“持续鼻塞（尤其单侧）、鼻涕变稠带异味、嗅觉越来越差”，别当成普通感冒硬扛，及时到耳鼻喉科做鼻内镜检查——早期鼻黏膜水肿若能通过药物控制，可避免发展成息肉。

三、科学治疗：分“阶段”应对，降低复发

鼻息肉的治疗需根据病情轻重选择方案，核心是“清除息肉+控制炎症+预防复发”：

• 小息肉/早期阶段：药物保守治疗：若鼻内镜检查发现息肉较小（直径＜1cm），且以黏膜水肿为主，可先通过药物控制——首选鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德、氟替卡松），每天1-2次喷鼻，连续使用2-3个月，多数小息肉可缩小甚至消失；若合并过敏，可联合口服抗组胺药（如氯雷他定）；若有感染，短期加用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）。用药期间需定期复查鼻内镜，观察息肉变化。

• 大息肉/症状严重阶段：手术切除+术后护理：若息肉较大（堵塞鼻腔1/2以上），导致严重鼻塞、头痛、嗅觉丧失，或药物治疗3个月后无改善，需进行手术——目前临床常用“鼻内镜下鼻息肉切除术”，通过内镜精准切除息肉，同时开放堵塞的鼻窦，减少复发隐患。手术创伤小、恢复快，术后1-2周需遵医嘱用生理盐水冲洗鼻腔（每天2次），清除分泌物和血痂；同时继续用鼻用激素喷剂（术后需用3-6个月），抑制黏膜再次水肿。

• 复发高风险阶段：长期管理+定期随访：鼻息肉复发率较高（尤其合并哮喘、过敏的患者），术后需长期管理——每3-6个月做一次鼻内镜复查，及时发现黏膜水肿苗头；坚持洗鼻习惯，保持鼻腔清洁；若有基础病（如哮喘），需同步规范治疗，因为鼻腔和呼吸道黏膜相连，基础病控制不好会间接诱发鼻息肉复发。

四、避坑提醒：这些“误区”要避开

• 误区1：“鼻息肉是肿瘤，必须赶紧切”——鼻息肉是良性组织，不会癌变，小息肉可先用药观察，不必盲目手术。

• 误区2：“手术切完就万事大吉”——手术只是清除现有息肉，若术后不控制炎症、不复查，复发率可达50%以上，术后护理和长期管理更关键。

• 误区3：“鼻用激素副作用大，术后不敢用”——术后用鼻用激素是为了抑制黏膜水肿，剂量低且局部起效，长期规范使用安全性高，擅自停药反而易导致复发。

鼻息肉虽常见且易复发，但只要抓住“预防-早期干预-术后管理”三个关键环节，就能有效控制病情。若你正被鼻塞、嗅觉减退困扰，别忽视这些“小信号”，及时就医检查——早发现、科学治，才能让鼻腔始终保持通畅，呼吸更清爽。