肛肠手术（如痔疮、肛裂、肛瘘等）后，疼痛是常见问题，但通过科学的护理方法，可以有效减轻不适，加速康复。以下是实用的疼痛护理建议，帮助您顺利度过恢复期。 

一、术后疼痛的原因

1. 手术创伤：切口、结扎或缝合引起的组织损伤。 

2. 肛门痉挛：括约肌反射性收缩导致剧痛。 

3. 排便刺激：大便通过时摩擦伤口，引发疼痛。 

4. 水肿或感染：局部肿胀、炎症加重疼痛。 

二、疼痛护理方法

1. 正确用药，科学止痛

口服药物： 非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）——减轻炎症和疼痛；缓泻剂（如乳果糖）——软化大便，减少排便疼痛。 

局部用药： 复方角菜酸酯栓（含利多卡因）——麻醉止痛；痔疮膏（如马应龙、太宁）——消肿、促进愈合。 

2. 温水坐浴，促进愈合

方法：术后24小时后开始，每天2-3次，每次10-15分钟。 

配方：  温盐水（1升温水+1茶匙食盐）；高锰酸钾（1:5000稀释，呈淡粉色）；作用：清洁伤口、缓解痉挛、促进血液循环。 

3. 科学排便，减少刺激

饮食调整：多喝水（每天1.5-2升），多吃膳食纤维（如燕麦、香蕉、火龙果）；避免辛辣、油腻、酒精等刺激性食物；排便技巧：不要久蹲（<5分钟），避免用力；可临时使用开塞露辅助，减少疼痛。 

4. 物理疗法，缓解不适

红外线理疗：促进局部血液循环，加速愈合。 

提肛运动（术后1周后开始）：缓慢收缩肛门3秒，再放松，每天3组，每组10次。 

5. 避免久坐久站，减少压力

使用中空坐垫，减轻肛门压迫。 

每坐1小时，起身活动5分钟。 

三、什么情况需要就医？

如果出现以下情况，可能提示感染或并发症，请及时就诊： 

⚠️ 疼痛持续加重，无法缓解。 

⚠️ 发热、伤口红肿流脓。 

⚠️ 大量出血或便血。 

四、心理调节，助力康复

术后疼痛是暂时的，保持良好心态有助于恢复。可尝试听音乐、看书分散注意力；与医生保持沟通，避免过度焦虑。 

总结

✅ 药物止痛+ 温水坐浴→ 缓解疼痛 

✅ 调整饮食 + 科学排便 → 减少刺激 

✅ 避免久坐+ 适度运动 → 促进康复