炎炎夏季，高温让人烦躁不安，但对打胰岛素的人来说，夏季的“考验”才刚刚开始。胰岛素是一种非常娇贵的药物，怕热、怕冻、怕光、怕震荡，储存稍有不当，就可能彻底失效。你可能觉得一支笔没什么大不了，但它失效后，可能带来的，是一场低血糖昏迷，甚至酮症酸中毒。

案例：

42岁的张元躺在急救病床上，血糖仪显示26.8mmol/L——只因他把胰岛素笔放在汽车副驾半个月，高温让药液彻底失效。 当武汉的夏天气温升至37℃时，车内温度可高达70℃，短短2小时就足以让胰岛素完全失去活性。这不是孤例，每年夏季，因胰岛素储存不当导致的酮症酸中毒急诊案例增加近40%。

对超过1.4亿中国糖尿病患者而言，胰岛素是生命线。但很多人不知道，这种蛋白质药物比鲜奶更“娇气”——超过30℃就会变性失效，而冷冻又会破坏其分子结构。这个夏天，请收好这份关乎生命的“胰岛素高温防护指南”。

一、储存篇：冰箱不是“保险箱”，细节决定疗效

1. 要精准控温

胰岛素的储存温度有严格要求：

未开封：建议储存在 2~8°C 的冰箱冷藏层；已开封：可在 25~30°C 环境中使用 28天（建议查阅自己所用胰岛素的说明书，因为它提供了最精确的储存温度和时间），超过30°C建议冷藏。

注意：不要直接从冰箱取出就注射，过冷注射易导致疼痛和皮下硬结。应提前 30分钟 放置常温复温。一项研究指出，胰岛素在 32°C 环境下放置28天，效力下降可达 15%~18%，但并不会立刻完全失效。

2. 要避光储存

紫外线照射会加速胰岛素降解。建议：胰岛素保持在 原包装盒 中（它能阻挡90%的紫外线）；避免阳光直射、远离电器热源；不要放在冰箱门内的透明位置。

3. 要定期检查

定期查看：

药液是否变色或出现絮状沉淀；是否漏液、结霜、过期；冰箱温度是否稳定（建议使用温度计）。

三不要：

1. 不要贴冰箱内壁存放

冰箱后壁可能温度低于0℃，一旦冻住，胰岛素即永久失效，即使化开也不能再用。

2. 不要反复冷热

频繁放进取出冰箱，温差波动会使药物分子不稳定，加速降解。

3.不要忽视开封时间

4.开封28天后，即使未过有效期也需丢弃。建议在瓶身或笔芯上写下开封日期，便于追踪。

二、携带篇：外出防暑，胰岛素也需要“空调房”

三要：

1. 要用医用保温袋

携带胰岛素外出时，使用带有冷却胶的保温包；

冰袋需包毛巾，防止冻伤药瓶；

不要让冰袋直接接触胰岛素瓶体。

2. 要随身带而非托运

乘飞机或火车时，切忌托运胰岛素——货舱温度可能低至-10°C，容易结冰失效。可向医生开具“药品证明”以便过安检。

3. 要避免快递运输

研究发现，夏季运输车厢温度高达 59℃，快递送达时，胰岛素活性可能已下降 15%以上。

1. 切忌放在车里

高温天气下，车内温度可达 60~70°C，放置1小时即可让胰岛素彻底失效。

2. 切忌贴身携带

不要把胰岛素贴着皮肤放在衣袋、腰包里——体温和汗水会让局部温度上升至 42°C以上。

3. 切忌盲信“智能包”

电子冷藏设备在高温下可能续航不足，需每日检查电量，并携带备用冰袋。