关节炎是一类以关节疼痛、肿胀和功能障碍为特征的常见疾病，早期识别信号对及时干预至关重要。以下是**关节炎的12个常见警示信号**，需结合症状持续时间和严重程度综合判断：

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### **核心信号（常见于多种关节炎）**

1. **关节晨僵**  

  - 早晨或久坐后关节僵硬 >30分钟（类风湿关节炎典型表现）。

  - 骨关节炎的僵硬通常较短（<30分钟），活动后缓解。

2. **持续性关节疼痛**  

  - 休息或活动时均可能疼痛，夜间加重影响睡眠。

  - 骨关节炎：活动后疼痛加剧；类风湿关节炎：静息痛更明显。

3. **关节肿胀、发红发热**  

  - 关节腔积液或滑膜增生导致肿胀，触摸有温热感（提示炎症活动期）。

4. **关节活动受限**  

  - 屈伸困难（如无法握拳、下蹲），伴摩擦感或“卡住”感（骨关节炎）。

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### **特异性信号（提示不同类型关节炎）**

5. **对称性关节受累**  

  - 类风湿关节炎典型表现：双手、腕、足等小关节**双侧同时发病**。

6. **关节变形**  

  - 晚期表现：手指“天鹅颈”“纽扣花”畸形（类风湿），膝关节内翻（骨关节炎）。

7. **皮下结节**  

  - 类风湿关节炎：肘部、手指关节附近出现无痛硬结。

8. **全身症状**  

  - 疲劳、低烧、体重下降（常见于自身免疫性关节炎，如类风湿、银屑病关节炎）。

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### **易被忽视的信号**

9. **肌腱附着点疼痛**  

  - 脚跟、足底或髂嵴处疼痛（提示强直性脊柱炎、银屑病关节炎）。

10. **皮肤或指甲病变**  

  - 银屑病关节炎：指甲凹陷、剥离，伴皮肤红斑鳞屑。

11. **眼部炎症**  

  - 眼睛红肿、畏光、视力模糊（类风湿、强直性脊柱炎可能合并葡萄膜炎）。

12. **交替性臀痛**  

  - 夜间下背部或臀部僵硬疼痛（强直性脊柱炎早期信号）。

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### **何时需立即就医？**

✅ **症状持续 >2周** 或反复发作  

✅ **多关节同时受累**  

✅ **晨僵 >30分钟**  

✅ **伴随发烧、皮疹或不明原因消瘦**

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### **关键提示**

- **骨关节炎**：多见于中老年，常累及膝、髋、脊柱等承重关节。  

- **类风湿关节炎**：可发生于任何年龄，女性多见，需警惕关节侵蚀。  

- **勿自行用药**：非甾体抗炎药（如布洛芬）可暂时缓解疼痛，但掩盖病情可能延误诊断。

**早期诊断（血液检查+影像学）是保护关节功能的关键！** 若出现上述信号，建议尽早就诊风湿免疫科或骨科。