伤口护理与卫生

1. **保持清洁干燥：** 覆盖伤口的敷料要保持清洁干燥。医生会根据情况告知您何时可以自行取下或更换。在此之前，避免自行揭开或弄湿敷料。

2. **清洁方式：** 在医生允许洗澡前，通常建议擦浴（避开伤口区域）。允许洗澡后，淋浴优于盆浴，洗后轻轻拍干伤口周围皮肤，保持干燥。

3. **避免刺激：** 不要用力抓挠、揉搓伤口。穿着宽松、柔软、透气的衣物，减少对伤口的摩擦和压迫。

4. **观察伤口：** 每天注意观察伤口情况。如果发现伤口红肿、疼痛加剧、渗液增多（尤其是出现黄绿色或带异味的液体）、伤口裂开或发热，请及时联系医护人员。

## 二、 活动与休息

1. **早期活动：** 术后尽早（通常在麻醉清醒后几小时或第二天）在家人或护士帮助下，尝试在床上翻身、坐起，并在床边站立、短距离缓慢行走。这有助于促进肠道功能恢复，预防肺部问题，防止血液流动不畅。

2. **循序渐进：** 活动量要循序渐进。感觉疲劳就立刻休息。避免突然用力、剧烈运动、提举重物（通常建议术后几周内避免提超过几公斤的物品）、快速弯腰或扭转身体，这些动作会增加腹部压力，影响伤口愈合。

3. **充足休息：** 保证充足的睡眠和休息。白天感到疲倦时，可以小睡片刻。休息是身体修复的基础。

4. **避免久坐/久站：** 长时间保持一个姿势不利于恢复。适当活动与休息交替进行。

## 三、 饮食管理

1. **听从指导：** 严格遵循医护人员关于何时开始进食、吃什么食物的指导。不同手术方式和恢复阶段，饮食要求不同。

2. **从清流开始：** 通常术后肠道功能恢复初期（排气/放屁后），会从清水、清汤（如米汤、去油肉汤）等清流质食物开始。

3. **逐步过渡：** 若无不适，可逐步过渡到稀粥、烂面条等半流质，再到软米饭、软烂蔬菜、蒸蛋、嫩豆腐等软食。

4. **清淡易消化：** 恢复期选择清淡、低脂、易消化的食物。避免油腻、煎炸、辛辣、生冷、产气多（如豆类、薯类、洋葱、碳酸饮料）的食物。

5. **细嚼慢咽，少食多餐：** 每餐不要吃太饱，可以增加餐次（如一天5-6顿）。充分咀嚼食物，减轻消化负担。

6. **充足水分：** 保证足够的饮水（除非医生有特殊限制），有助于预防便秘和促进代谢。小口多次饮用温开水为宜。

## 四、 身体信号观察（何时需就医）

术后身体会逐渐恢复，但需警惕以下异常信号，一旦出现，**应立即联系医生或前往医院就诊**：

1. **体温异常：** 体温持续升高（如超过38.5°C）或反复发热。

2. **伤口问题：** 伤口红肿热痛明显加剧、渗液量大、有脓、裂开或出血不止。

3. **腹痛加剧：** 腹部疼痛不仅没有减轻反而越来越重，尤其是出现持续性、难以忍受的剧痛，或疼痛范围扩大。

4. **腹部异常：** 腹部变得非常硬、紧绷、胀得厉害，按压时疼痛剧烈。

5. **恶心呕吐：** 频繁呕吐，呕吐物颜色异常（如带血、咖啡渣样、黄绿色胆汁），或呕吐后腹痛不缓解。

6. **排便异常：** 长时间不排气、不排便（尤其伴有腹胀腹痛），或大便带血、颜色发黑（柏油样）。

7. **寒战、心跳过快、呼吸急促、头晕乏力、精神萎靡等**全身严重不适症状。

## 五、 恢复期注意事项

1. **避免劳累：** 术后几周内（具体时间遵医嘱，通常4-6周或更久）避免重体力劳动和剧烈运动（如跑步、打球、健身）。逐步恢复日常活动和工作。

2. **咳嗽/打喷嚏保护：** 咳嗽、打喷嚏或大笑时，用手轻轻按压住伤口部位，或者用枕头抵住肚子，以减少震动和疼痛。

3. **排便顺畅：** 多吃富含纤维的食物（如煮软的蔬菜、水果），多喝水，预防便秘。排便时避免过度用力。如有困难，及时告知医生。

4. **心理调适：** 术后身体虚弱和疼痛是正常过程，保持积极心态，给自己时间恢复。如有焦虑，可与家人朋友沟通。

5. **复诊安排：** 务必按照医生约定的时间回医院复诊，让医生评估伤口愈合情况和整体恢复状态。