黄芪‘‘气’’宝-助你顶天立地

在中药宝典的世界里，补气药当中它不昂贵，不罕见，却充满巨大的能量，可以增强你的体力和抵抗力。它就是‘‘平民英雄’’--黄芪。它来自豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，主产于内蒙古、山西、甘肃等地。春秋二季采挖，晒干，生用或蜜炙用。

黄芪的宝典 【性味归经】甘，微温。归脾、肺经。

【功效】补气升阳，益卫固表，利尿消肿，托毒生肌。

它温柔体贴善解人意；

它懂你的‘‘累’’大家有没有这种感觉？一天天好像也没干什么活，但总觉得全身没什么力气。说话也有气无力，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。这不是懈怠，这有可能就是中医所说的气血不足，气虚。这时，身体就像那泄了气的皮球，无论怎么拍打都弹不起来，只留下一片沈闷与无力。而黄芪，就是一个充气泵，像个不知疲倦的大力士，‘‘呼哧呼哧得’’将气填满瞬间精神饱满。

它懂你的‘‘虚’’大家有没有这种感觉？当换季的时候，感冒爱上了你。科室里有人咳嗽，你就是第一中招，被传染的。或者活动活动一下，就汗如雨下。这在中医的角度看来就是‘‘卫气不固’’指卫气虚弱无法固护体表，使皮肤腠理疏松、防御功能下降，易受外邪侵袭。好比如；把我们的免疫力想象成士兵，卫气不固，就像这些士兵上了战场却没有穿盔甲。敌人的刀剑（病邪）很容易伤到他们，所以身体这个‘‘王国’’就很容易被攻陷(生病）。

它懂你的‘‘垮’’大家有没有想到和‘‘气’’有关；但我们吃完饭以后会感觉肚子胀胀的，或者感觉脸上身体的肌肉有些往下垂，松弛了，手轻轻按下脚面会出现一个小坑。中医认为气有升举和固摄的作用。这时黄芪就像一双无形的、有力的大手，将这些脏器托举回原来的位置。

8种绝配黄金小搭档

黄芪配当归=气血双补、润肠通便。 （月经量少、气血两虚、脸色苍白、大便干结等人群）

黄芪配白术=健脾益气、补气升阳。（脾胃虚弱、倦怠无力、多汗、消化不好)

黄芪配陈皮=理气健脾、燥湿化痰。(寒湿、痰湿、脾胃虚弱）

黄芪配红枣=补气养血、红润肌肤。（贫血、月经不调、脸色暗淡无光）

黄芪配枸杞=补肾益精、养肝明目。（经常熬夜、肝肾虚）

黄芪配茯苓=健脾去湿、利水。（湿气重、浮肿、倦怠乏力、气短懒言)

黄芪配麦冬=补气养阴、养胃生津。（心烦失眠、脾肺气血）

黄芪配玫瑰花=补气活血、疏肝养颜。（月经不调、月经量少、肝气郁结）

黄芪煲汤搭配精选

鸡肉或者乌鸡:补中益气，增强免疫力，适合术后恢复和体虚者。

排骨:健骨强筋，改善气血不足，可加淮山玉竹。

煮粥时，和大米加水一起熬成黄芪粥，合适脾胃弱，消化功能不佳的人。

科学使用及陷阱小贴士

用法用量：黄芪日常量10~15克，大剂量可用至30~60克。

黄芪虽好，但并非人人适用，用错了反而会“火上浇油”

如果已经有口干舌燥、喉咙痛、长痘痘、大便干结等明显的实火或阴虚火旺者症状，禁用黄芪。

感冒发烧期间忌用：因为病邪在表，需要发散，如果服用黄芪就“闭门留寇”，将病邪关在体内，导致感冒难愈。

高血压、孕妇及湿热体质者应在医生指导下使用，怀孕晚期的女性慎用。

结语

黄芪被古人称为“补气之王”在漫长的历史中，它承载的医学的智慧，更是人生哲学的反思。它像一位忠实可靠的能量官默默地给我们注入动力，加固防线，我们会发现健康才是最大的财富，它温和的调理我们的身体，增强我们的免疫力，同时帮我们抵御岁月的侵袭，让我们在长寿的道路上走得更稳定，更踏实。最后，也是最重要的一点：本文仅为科普知识，不能替代专业医疗建议。在将黄芪用于治疗疾病或长期保健前，请务必咨询专业的中药师或医生，根据您的具体情况制定最适合您的治疗方案。