必备急救常识

在日常生活中，意外往往突如其来，掌握正确的急救知识，能在黄金救援时间内为他人或自己争取生机。急救的核心原则是 “先判断、后施救，先救命、后治伤”，以下是针对常见紧急情况的实用急救方法，无需依赖特殊物品，人人均可操作。

一、紧急情况初步判断

遇到有人晕倒、受伤等紧急情况时，首先要确保现场安全，避免自身和伤者受到二次伤害。快速观察环境是否存在火灾、交通危险、高空坠物等隐患，若有需立即转移至安全区域。随后轻拍伤者肩膀并呼唤，判断其意识是否清醒；观察胸部起伏，检查呼吸是否正常，同时触摸颈动脉或手腕脉搏，确认生命体征。若伤者无意识、无呼吸或呼吸异常，需立即拨打急救电话，清晰说明事发地点、伤者情况和联系方式，之后迅速展开施救。

二、心肺复苏操作

心肺复苏是针对心跳、呼吸骤停者的关键急救手段，操作步骤可总结为 “胸外按压 + 开放气道”。首先让伤者平躺于坚硬平面，解开衣领和腰带，施救者跪于伤者一侧，双手交叉重叠，手掌根部置于伤者胸骨下半部，双臂伸直，用身体重量垂直向下按压，按压深度 5-6 厘米，频率每分钟 100-120 次，按压后迅速放松，确保胸廓完全回弹，避免因按压过轻或过快影响效果。

按压 30 次后，需开放气道。用一只手按住伤者额头，另一只手托住其下颌，将头部后仰 30 度左右，确保气道通畅，避免舌头后坠堵塞呼吸。若现场只有一名施救者，需持续重复 “30 次按压 + 开放气道” 的循环，直到急救人员到达；若有两名及以上施救者，可一人负责按压，另一人专人拨打急救电话并观察伤者状态，及时调整施救节奏。

三、外伤止血与包扎

外伤出血是最常见的意外情况，根据出血速度和颜色可分为动脉出血、静脉出血和毛细血管出血，止血的核心是压迫出血点。对于四肢部位的出血，可直接用干净的纱布、毛巾或衣物覆盖伤口，用手掌或手指用力按压出血点，持续 5-10 分钟，期间不要频繁松开检查。

若出血部位在四肢，且按压止血效果不佳，可使用止血带（如宽布条、腰带），在伤口上方靠近心脏的位置绑扎，绑扎时需垫一层软物，避免直接压迫皮肤，绑扎力度以能止住出血且远端脉搏消失为宜，同时记录绑扎时间，每 30-40 分钟需放松 1-2 分钟，防止肢体缺血坏死。止血后，用干净的敷料覆盖伤口并包扎固定，避免伤口感染。

四、常见意外急救要点

1.溺水：将溺水者救上岸后，立即清除其口鼻内的异物，开放气道，检查呼吸和脉搏。若无意识、无呼吸，立即进行心肺复苏，同时拨打急救电话，切勿盲目控水延误施救时机。

2.烫伤：立即用流动的冷水冲洗烫伤部位 15-30 分钟，降低皮肤温度，减轻损伤。不要撕扯烫伤部位的衣物，也不要涂抹牙膏、酱油等物质，若烫伤面积较大或较严重，需及时就医。

3.骨折：发现骨折后，不要随意移动伤者的肢体，尤其是脊柱骨折，需保持伤者身体平直，用木板、担架等固定后再转移。四肢骨折可使用夹板固定，固定时需在骨折部位两端和关节处垫上软物，避免固定过紧影响血液循环。

4.异物卡喉：对于清醒的成年人或儿童，可采用海姆立克急救法。施救者站在伤者身后，双臂环抱其腰部，一只脚放在伤者两腿之间，双手握拳，拳眼对准伤者肚脐上方两横指处，快速向上向内冲击，直到异物排出。若伤者失去意识，需让其平躺，跨坐于伤者大腿两侧，用掌根在肚脐上方两横指处向下按压，重复操作。

五、急救注意事项

急救过程中，需保持冷静，动作规范，避免因操作不当造成二次伤害。施救时要注意自身防护，若接触伤者血液、体液，需佩戴手套，无手套时可使用塑料袋等隔离。同时，不要轻易移动伤者，尤其是头部、颈部受伤者，除非存在即时危险。

拨打急救电话后，需在现场等待救援人员，向其详细说明施救过程和伤者情况，不要擅自离开。此外，急救知识需要定期学习和练习，建议通过专业的急救培训课程，掌握更规范的操作技能，以便在紧急情况下能够从容应对。

急救不仅是一种技能，更是一种责任。掌握这些实用的急救常识，在意外发生时，既能保护自己，也能为他人点亮生命的希望。