睡眠呼吸暂停低通气综合征

健康科普一

您是否曾在深夜被伴侣雷鸣般的鼾声惊醒，紧接着是令人心慌的呼吸暂停?或是自己常在白天莫名疲惫、嗜睡，注意力难以集中?这背后，可能隐藏着一种普遍却易被忽视的疾病-一睡眠呼 吸 暂停低通气综合征(OSAHS)。

01 什么是OSAHS?

想象一下，在宁静的夜晚，您的

喉咙仿佛悄然“塌陷”，阻碍了空气的

自由流动。这正是睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的核心特征:睡

眠中反复发生上气道部分或完全阻塞，导致呼吸气流显著减少(低通气)甚至完全停止(呼吸暂停)，每次中断常超过10秒。

这一夜间的“休止符”会引发两个

关键后果:

身体缺氧:血氧水平如过山车般

骤降。

●睡眠碎片化:大脑不断被缺氧惊

醒(虽您未必记得)，深睡眠被无情剥夺。

02 为何会发生 OSAHS?

肥胖(尤其颈部粗短):颈部脂肪增多会挤压气道空间。

男性、中老年:生理结构及激素

差异使风险更高。

颌面部结构异常:如下巴后缩、小下颌。

长期吸烟饮酒:刺激咽喉黏膜，加重肌肉松弛。

家族史:提示遗传因素可能参与其中。

04 OSAHS常见症状

夜间表现:

①响亮且不规律的鼾声:常是伴

侣最先发现的信号。

②可被观察到的呼吸暂停:鼾声

戛然而止，伴随挣扎后的大口喘气。

白天表现:

①难以抗拒的嗜睡:开会、看书

甚至开车时都可能“秒睡”。

②疲惫不堪，精力严重不足。③注意力涣散，记忆力下降。

情绪波动、易怒或焦虑抑郁。

⑤ 性欲减退。

05 OSAHS潜在的健康威胁

睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)绝非仅仅是“打呼噜”那么简单，它是多种严重疾病的催化剂:

(1)心脑血管系统:显著增加高

血压、冠心病、心力衰竭、脑卒中(中风)和心房颤动的风险。

(2)代谢紊乱:与2型糖尿病发

治疗方法

一线治疗:持续气道正压通气(CPAP)

原理:睡觉时佩戴面罩，机器持

续输送温和气压，像“空气支架”一样撑开塌陷的气道。

效果:高效消除呼吸暂停和鼾

声，改善缺氧和症状(如嗜睡)，是

多数中重度患者的首选。

- 口腔矫治器(OA):

原理:定制牙套，睡眠时佩戴，

将下颌适度前移，扩大咽喉腔空间。

适用:轻中度睡眠呼吸暂停低通

气综合征(OSAHS)患者，或不能耐受持续气道正压通气(CPAP)者。

- 生活方式干预(基石):

减重(如超重/肥胖):显著改善甚至消除症状。必要时可进行中医埋

线特色疗法科学有效减重

侧卧位睡眠:减少舌根后坠。

戒烟限酒，慎用镇静安眠药。

手术治疗:

目的:去除或修正明确的上气道

阻塞结构(如肥大扁桃体腺样体、鼻

息肉、严重鼻中隔偏曲、软腭/悬雍垂过长等)。

适用:针对特定解剖结构异常的

患者，需严格评估适应证。常见手术包括悬雍垂腭咽成形术(UPPP)、扁桃体腺样体切除术、鼻腔手术、颌

骨前移术等。疗效因人而异，并非所

有患者都适合。